Breaking News:

Dokter Jelaskan Pentingnya Sayur untuk Kesehatan Saluran Cerna Bagian Bawah

Akibat kekurangan sayur, kotoran menjadi susah bergerak ketika diproses di dalam usus besar

Freepik
Ilustrasi gangguan pencernaan 

TRIBUNHEALTH.COM - Dokter spesialis penyakit dalam konsultan penyakit lambung & pencernaan, Ari Fahrial Syam, berbicara soal masalah saluran pencernaan bagian bawah.

Salah satu yang dibahas adalah pentingnya sayur untuk menjaga saluran pencernaan bagian bawah.

Serat yang terdapat dalam sayur berperan besar dalam proses pencernaan di usus besar.

Selain serat, air minum dan adanya pergerakan juga berperan penting.

"Sekarang bagaimana nih kalau kita kekurangan serat?"

"Tentu kotoran ini jadi susah bergeraknya. Karena diposisi ini perlu tiga tadi," papar dr Ari dikutip TribunHealth.com dari Ayo Sehat Kompas TV, edisi 25 Mei 2021.

Baca juga: Dokter Jelaskan Pentingnya Konsumsi Buah dan Sayur bagi Saluran Pencernaan

Baca juga: 3 Gerakan Olahraga Pilihan Trainer untuk Hilangkan Lemak di Perut, Salah Satunya Butterfly Sit Up

Ilustrasi organ pencernaan manusia
Ilustrasi organ pencernaan manusia (kompas.com)

"Kalau di sini (usus besar) perlu tiga tadi. Perlu air, perlu sayur-sayuran, dan perlu bergerak untuk bisa memindahkan feses ini turun ke bawah," tandasnya.

Selain sayur, yang perlu diperhatikan adalah faktor kebersihannya.

Satu di antara penyakit saluran pencernaan akibat kurangnya kebersihan adalah wasir.

Saat ini masih banyak yang beranggapan, wasir disebabkan makanan yang pedas.

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved