Breaking News:

Dokter Jelaskan Makanan untuk Penderita Hipertensi, Hindari Kulit Ayam

Meski dikenal lezat, kulit ayam tak baik untuk penderita diabetes karena mengandung lemak

Pixabay
Ilustrasi kulit ayam harus dihindari penderita diabetes 

TRIBUNHEALTH.COM - Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Ginjal Hipertensi, Ni Made Hustrini, menjelaskan makanan yang bisa menjaga tekanan darah.

dr Hustrini menjelaskan makanan yang disarankan untuk penderita diabetes adalah lebih ke arah vegetarian.

"Jadi yang banyak sayur, lebih banyak buah, kemudian yang mengandung sedikit lemak," jelansya dikutip TribunHelth.com dari tayangan Ayo Sehat Kompas TV yang tayang di YouTube pada 21 Mei 2021

Dia mencontohkan, ketika mengonsumsi daging maka bisa dipilih yang sedikit lemaknya.

"Misalnya makan ayam tanpa kulitnya."

Baca juga: Makanan Bisa Pengaruhi Hipertensi, Dokter Jelaskan Menu yang Harus Dihindari dan Diperbanyak

Baca juga: Dokter Jelaskan Mitos Seputar Tanda Hipertensi, Lebih Banyak yang Muncul Tanpa Gejala

Ilustrasi penderita hipertensi
Ilustrasi penderita hipertensi (Freepik)

"Atau mau bikin rendang, daging sapinya disinggirin lemaknya," jelasnya.

Beberapa makanan lain yang tinggi lemak dan garam juga harus dihindari.

"Misalnya keju, kemudian semua fast food."

"Kemudian kita harus menghindari processed food, makanan yang ada di dalam kemasan," tandas dr Hustrini.

Pasalnya makanan dalam kemasan memiliki kandungan garam yang tinggi.

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved