lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Rutin menyikat gigi merupakan langkah awal memiliki gigi bersih dan sehat.
Meski demikian, banyak juga orang yang mengalami gigi berlubang meskipun sudah rajin sikat gigi.
Hal ini terjadi baik pada anak-anak maupun orang dewasa.
Ternyata selain waktu yang tidak tepat, cara menyikat gigi yang salah juga bisa membuat bakteri dalam mulut tidak bisa dibersihkan dengan maksimal.
Sehingga menyebabkan kerusakan pada gigi.
Dilansir dari TribunHealth.com, dari tayangan YouTube Tribun Timur, dokter spesialis bedah mulut dan maksilofasial drg. Muhammad Ruslin MKes SpBM(K) PhD. menjelaskan cara menyikat gigi yang benar.
Baca juga: Jangan Konsumsi Minuman Bersoda Saat Berpuasa, Gigi Dapat Terkikis
Baca juga: Mengonsumsi Minuman Dingin saat Berbuka Puasa Menyebabkan Gigi Sensitif? Simak Penjelasan Dokter
Umumnya banyak yang mengeluhkan bau mulut, nah salah satu tips untuk mengatasi bau mulut adalah sebagai berikut:
1. Teratur untuk menyikat gigi
Teratur menyikat gigi ini yang paling penting adalah waktu.
Waktu yang disarankan adalah setelah sarapan pagi dan sebelum tidur malam.
Kenapa hal ini sangat penting?
Karena setelah sarapan dan sebelum tidur banyak sisa makanan yang harus dibersihkan.
"Sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut akan memicu kerusakan karena menumpuknya sisa makanan dan akibatnya akan muncul bau mulut dan menyebabkan kerusakan pada gigi geligi," terang drg. Ruslin.
Baca juga: Apakah Mencabut Gigi dapat Menyebabkan Kebutaan? Ini Tanggapan Dokter Gigi
2. Cara menyikat gigi yang benar
Cara menyikat gigi yang dianjurkan adalah menggosok gigi pada permukaan gigi dan sebaiknya dilakukan dengan arah naik dan turun bukan maju dan mundur.
"Pada saat kita melakukan gerakan naik dan turun daerah tempat sisa makanan yang terdapat pada sela-sela gigi akan terangkat dan bersih serta terjaga kesehatannya," ungkap drg. Ruslin.
"Dengan cara ini kemudian dikombinasikan dengan menyikat gigi dengan cara melingkar," lanjut drg. Ruslin.
Sikat gigi dengan cara melingkar akan membantu menjaga gusi kita.
Gusi juga harus dijaga kebersihannya.
Baca juga: Berikut Ini yang Tak Boleh Dikonsumsi Penderita Gigi Sensitif, Bagaimana dengan Minuman Dingin?
"Jadi bukan hanya pada permukaan gigi dan sela-sela gigi tetapi juga pada permukaan gusi," ungkap drg. Ruslin.
Sehingga gusi juga terjaga kesehatannya.
Karena diantara gigi dan gusi terdapat celah yang harus dibersihkan dengan cara menyikat gigi dengan cara menyikat melingkar.
Untuk menjaga gusi, sebaiknya jangan menyikat gigi terlalu keras agar tidak melukai gusi.
Sikat gigi cukup dilakukan dengan gerakan yang lembut.
Penjelasan ini disampaikan oleh dokter spesialis bedah mulut dan maksilofasial drg. Muhammad Ruslin MKes SpBM(K) PhD. dalam tayangan YouTube Tribun Timur, pada 1 November 2019.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/Irma Rahmasari)
Baca juga: Berikut Gejala hingga Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Tipes
Baca juga: Mengenal Stadium atau Tahapan Penyakit Retinoblastoma, Tumor Ganas yang Menyerang Mata Anak