lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Infused water merupakan air yang dicampurkan dengan berbagai macam potongan buah-buahan segar.
Biasanya untuk mengonsumsi minuman ini, didinginkan terlebih dahulu di lemari es.
Setelah didiamkan dalam waktu yang lama, potongan buah atau sayuran yang digunakan biasanya akan menjadi lembek.
Namun terdapat fakta, bahwa infused water tidak memiliki manfaat pada kesehatan.
Baca juga: Jangan Berlebihan, Ini Bahaya Konsumsi Jahe Setiap hari
Baca juga: Dok Bagaimana Cara Aman Konsumsi Kacang Tanah Agar Terbebas dari Aflatoksin?
Hal itu diungkapkan oleh Dokter Ahli Gizi Tan Shot Yen, dalam tayangan YouTube Tribunnews.com, 19 Desember 2020.
"Anda tidak bisa mengharapkan manfaat apapun dari infused water."
"Karena tidak ada lebih baik dari makan buahnya langsung," jelas Tan.
Lebih lanjut, Tan menjelaskan asal dari terciptanya infused water ini.
Berdasarkan penuturannya, infused water ini bermula dari kebiasaan masyarakat asing yang tidak biasa mengonsumsi air putih.
Lantaran terbiasa mengonsumsi minuman bersoda, alkohol dan sejenisnya.
"Mereka tidak biasa konsumsi air putih, karena menurut mereka rasanya tawar, tidak enak."
"Lalu kemudian bule-bule ini menciptakan sesuatu yang baru."
"Yaitu dengan memasukan flavour dalam air putih itu," jelas Tan.
Baca juga: Mengenal Makanan Ultra Proses atau Makanan Kemasan yang Nikmat Tapi Berbahaya Untuk Tubuh
Baca juga: Berapa Kebutuhan Vitamin C Agar Tubuh Tetap Sehat di Masa Pandemi?
Tan menyebut, agar bisa meminum air putih lebih banyak, maka masyarakat tersebut berinisiatif untuk menambahkan potongan buah-buahan.
Oleh sebab itu, Tan menambahkan, bila tidak memiliki masalah pada air putih, maka masyarakat disarankan tetap minum air putih saja tanpa menambahkan potongan buah-buahan.
"Jadi bila Anda tidak mempunyai masalah dengan minum air putih, jadi minum saja,"
"Karena saya kok sayang ya buah-buahan itu dipotong-potong."
"Lebih baik langsung dimakan," sambungnya.
Baca juga: Apakah Minuman Mengandung Ion Bermanfaat? Simak Penjelasan Dokter
Baca juga: Ahli Gizi Bagikan Tips Menu Sehat untuk Anak Kost, Apa Saja?
Baca juga: Dokter Benarkah Memiliki Riwayat Kebiasaan Makan Tidak Sehat Membuat Gizi Sulit Terserap?
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
