lihat foto
Pertanyaan:
Dok, di masa pandemi ini berapa banyak harus mengonsumsi vitamin C?
Pertanyaan tersebut disampaikan pembaca Tribunnews.com yang dibacakan Jurnalis Alfin Wahyu dalam program Malam Mingu Sehat.
Jawaban Dokter:
Dokter, filsuf, dan ahli gizi komunitas dr Tan Shot Yen menjawab pertanyaan tersebut.
"Perempuan sekitar 75 mg, laki-laki cuman 90 mg," kata dr Tan Shot Yen.
"Bukan 500 mg, bukan seribu.
"Bukan berarti saya mematikan perusahaan suplemen.
Jujur saya juga memberikan suplemen untuk pasien saya loh.
Ada yang 1000 mg, tapi dia punya indikasi.
Tapi kalau anda orang sehat, anda indikasinya apa?
Yang disebut dosis pemeliharaan, tidak sama dengan doses pengobatan, tidak sama dengan dosis pemulihan.
Jadi yang namanya promotif dan preventif kita selalu menganjurkan dari makanan beneran (bukan suplemen).
Baca artikel lain seputar tanya jawab dengan dokter di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
