TAG
Power Nap
-
7 Cara Tidur Siang yang Baik, Manfaatkan dengan Maksimal
Tidur siang singkat sekitar setengah jam bisa memberikan keajaiban untuk suasana hati dan tingkat stres serta kelelahan.
Selasa, 17 September 2024 -
Manfaat Power Nap, Perbaiki Suasana Hati hingga Tingkatkan Fokus, Simak Bedanya dengan Tidur Siang
Power nap bertujuan untuk mengistirahatkan tubuh sejenak dan menyegarkan pikiran tanpa perlu memasuki fase tidur yang lebih dalam.
Rabu, 17 Juli 2024 -
Cenderung Mengantuk di Siang Hari? Lakukan Power Nap untuk Tingkatkan Kinerja Tubuh
Menurut dr. Rimawati Tedjasukmana, mengantuk di siang hari disebabkan karena menurunnya suhu tubuh. Hal ini dapat diatasi dengan melakukan power nap.
Jumat, 26 Agustus 2022 -
4 Tips untuk Dapatkan Power Nap, Tidur Siang Berkualitas untuk Tingkatkan Produktivitas Kerja
Power nap merupakan tidur siang dalam durasi yang singkat, antara 20-30 menit
Kamis, 2 September 2021
