lihat foto
Pertanyaan:
Bidan May, bagaimana kelas couple prenatal yoga bisa jadi cara efektif untuk mendukung persiapan persalinan?
Maya, Bantul.
Bidan May Azhari, STr. Keb, CIMI, CBMT, CAAI, CPYP Menjawab:
Agar couple prenatal yoga bisa membantu mempersiapkan persalinan, latihan ini harus dilakukan secara konsisten.
Jadi kalau bisa jangan cuma ikut sekali, tapi ikutlah latihan ini berulang kali.
Untuk couple prenatal yoga sendiri minimal dilakukan tiga kali dan ikuti kelas lain, misalnya kelas menggendong, kelas couple newborn care, dan kelas ASI.
Keterlibatan ayah akan sangat memengaruhi dan memberikan dukungan dengan sangat signifikan yang bagus untuk ibu hamil.
Baca juga: Apakah Gerakan Couple Prenatal Yoga Sama dengan Gerakan Prenatal Yoga?
Untuk hasil yang efektif, kalau bisa ikuti kelas kehamilan sesering mungkin dengan pasangan.
Masa pembelajaran yang paling diserap ibu hamil saat memasuki trimester kedua dan trimester ketiga.
Jangan sampai bayi sudah lahir baru belajar, karena penyerapannya akan lebih susah.
Memahami couple prenatal yoga dan kehamilan lebih lanjut, silahkan simak podcast berikut ini.
Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: Seberapa Sering dan Berapa Lama Couple Prenatal Yoga Ideal untuk Dilakukan?
Pentingnya Mengambil Kelas Selama Masa Kehamilan
Mengambil kelas kehamilan penting untuk persiapan fisik dan mental, menambah pengetahuan tentang nutrisi, perawatan bayi, mengurangi kecemasan, serta mencegah risiko komplikasi.
Berikut ini beberapa dampak positif yang didapatkan pasangan saat mengikuti kelas kehamilan.
- Pengetahuan komprehensif : belajar gizi seimbang, perubahan tubuh, keluhan kehamilan, persalinan, perawatan nifas, hingga perawatan bayi baru lahir.
- Persiapan mental : mengatasi rasa takut akan persalinan, mencegah baby blues, dan membangun kepercayaan diri menjadi ibu.
- Keselamatan janin dan ibu : memahami tanda bahaya, mencegah komplikasi, dan mengenali mitos yang beredar.
- Keterlibatan suami atau keluarga : suami bisa ikut kelas untuk memahami cara mendukung istri dan merawat bayi.
Baca juga: Adakah Manfaat Couple Prenatal Yoga untuk Janin di dalam Kandungan?
Profil Bidan May Azhari, STr. Keb, CIMI, CBMT, CAAI, CPYP
Bidan May Azhari merupakan seorang bidang, healthpreneur dan juga owner-founder, Maymombycare dan Maymomyoga.
Ahli dalam bidang kebidanan, Bidan May memiliki segudang sertifikat untuk mendukung keahliannya.
1. CIMI (International Infant Massage Instructor) - The International Association of Infant Massage.
2. CBMT (Certified Baby Mom Treatment)
3. CHt (Certified Hypnobirthing & Hypnosis)
4. CAAI (Certified Antenatal Aqua Instructor)
5. Certified Prenatal & Postnatal Yoga Instructor
Baca juga: Profil Bidan May Azhari, S.Tr. Keb, Seorang Bidan, Healthpreneur & Owner: Maymombycare - Maymomyoga
Bidan May Azhari menjadi seorang Healthpreneur (@maymombycare - @maymomyoga) berfokus melakukan pelayanan kesehatan dirumah dengan bidan Homecare / Homeservice yang dibangun dari mulai tahun 2018 dan masih aktif sampai saat ini.
Tak hanya aktif bekerja dalam bidang kebidanan, Bidan May juga aktif mengisi seminar dan menjadi narasumber di berbagai kesempatan, salah satunya di TribunHealth.
Jika Anda ingin reservasi atau konsultasi terkait program layanan diatas bersama Bidan May, bisa mengunjungi Instagram @maymombycare dan @maymomyoga.
Anda juga bisa menghubungi melalui nomor WhatsApp berikut : 082298815401.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Bagaimana Couple Prenatal Yoga Bantu Memperkuat Ikatan Emosional Pasangan?
Asam folat untuk ibu hamil dan mendukung perkembangan janin, klik di sini untuk mendapatkannya.
FOLAVIT digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan Asam Folat terutama untuk ibu hamil dan menyusui.
Komposisi: Tiap tablet mengandung asam folat 400 mcg .
Dosis: 1) Anemia megaloblastik akibat kekurangan asam folat: 5 mg/hari selama 4 bulan hingga 15 mg/hari pada fase malabsorpsi.
2) Pencegahan anemia megaloblastik pada masa kehamilan: 0.2-0.5 mg/hari
3) Pencegahan kecacatan tabung syaraf (neural tube defect) pada masa kehamilan: 4 atau 5 mg/hari.4) Suplemen untuk wanita yang baru memiliki anak pertama (child-bearing) 0.4 mg/hari.
Hentikan penggunaan apabila muncul efek yang tidak diinginkan saat penggunaan dan segera konsultasi kepada dokter.
