lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Diet sehat untuk remaja bukan berarti mengurangi porsi makan demi menurunkan berat badan.
Yang dimaksud dengan diet sehat adalah menerapkan pola makan yang seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh.
Hal ini penting karena remaja berada pada fase pertumbuhan dan perkembangan yang sangat cepat.
Dengan asupan gizi yang tepat, remaja dapat mencapai berat badan ideal, menjaga energi, serta memiliki tubuh yang sehat dan prima.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diet sehat untuk remaja, kita bisa bertanya langsung dengan ahli gizi berkompeten seperti R. Radyan Yaminar, S. Gz.
R. Radyan Yaminar, S. Gz merupakan seorang ahli gizi di RS Nirmala Suri Sukoharjo.
Baca juga: Mas Radyan, Apa Alasan Remaja Diet Padahal Butuh Banyak Gizi untuk Pertumbuhan?
Pertanyaan:
Mas Radyan, apakah remaja juga harus memperhatikan pola makan sesuai dengan 'Isi Piringku' ya?
Nanik, di Boyolali
R. Radyan Yaminar, S. Gz menjawab:
Paling gampang itu ya jika para remaja-remaja merasa bingung harus makan seperti apa.
Biasanya memang berpacuan pada 'isi piringku' itu sudah meliputi cara makan yang sehat dan bergizi.
Profil R. Radyan Yaminar, S. Gz
Baca juga: 7 Rekomendasi Minuman Segar Rendah Kalori yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Radyan merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan program studi Ilmu Gizi.
Karya atau Jurnal Ilmiah
Berdasarkan daftar riwayat hidup yang diterima oleh TribunHealth.com, tercatat ia aktif melakukan berbagai karya ilmiah.
Di antaranya:
- 18 Agustus 2021 “Haruskah Makan Nasi Setiap Hari?"
Di publikasikan melalui Instagram dan Linkedln
- 15 Agustus 2021 “Varian Rasa pada Susu Kemasan Memengaruhi Nilai Gizinya”
Di publikasikan melalui Instagram dan Linkedln
Baca juga: 11 Jenis Makanan Sehat yang Ternyata jadi Penyebab Berat Badan Bertambah
- 11 Agustus 2021 “Porsi Makan Sayur yang Sebenarnya”
Di publikasikan melalui Instagram dan Linkedln
- 09 Agustus 2021 “Apa Saja isi dari Informasi Nilai Gizi”
Di publikasikan melalui Instagram dan Linkedln
- 06 Agustus 2021 “Produk Makanan yang Lebih Sehat dari yang Lainnya?”
Di publikasikan melalui Instagram dan Linkedln
- 27 Mei 2021 “Pengetahuan dan Persepsi Ibu Mengenai Informasi Nilai Gizi pada Produk Label Formula Pertumbuhan Anak Balita”
Di publikasikan melalui PROSIDING URECOL.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini
The Originote Hyalucera Moisturizer
Hyaluron + Ceramide + with Chlorelina
Moisturizer yang diformulasikan dengan 2 jenis Hyaluron, Ceramide dan Chlorelina yang dapat membantu merawat skin barrier, serta menjaga keremajaan kulit. Mengunci hidrasi pada kulit sehingga membuat kulit terasa kencang dan kekencangan kulit terjaga, membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan menjaga kelembapan kulit.
MANFAAT
Membantu merawat skin barrier
Mengunci hidrasi pada kulit
Merawat keremajaan kulit
Dapatkan The Originote Hyalucera Moisturizer Gel - Pelembab Wajah Memperbaiki Skin Barrier dan Primer Menghidrasi Kulit Wajah di sini
