Kandungan vitamin C pada buah naga juga bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama proses menyusui. 

Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu ibu tetap sehat dan mengurangi risiko infeksi, termasuk selama proses menyusui. 

Baca juga: 7 Alasan Alpukat Harus Dimasukkan dalam Menu MPASI si Kecil

5. Menjaga berat badan tetap sehat

Setelah melahirkan, ibu dianjurkan untuk mengembalikan berat badannya seperti semula. 

Buah naga adalah camilan rendah kalori terbaik karena mengandung gula alami dan serat. 

Mengonsumsi buah jenis ini bisa memberikan energi tanpa meningkatkan risiko penambahan berat badan yang signifikan. 

Ini sangat bermanfaat bagi ibu menyusui yang ingin diet atau menjaga berat badan tanpa harus memengaruhi produksi ASInya. 

6. Bagus untuk pencernaan

Buah naga mengandung tinggi serat yang bagus untuk pencernaan yang sehat. 

Serat tersebut dapat mencegah sembelit, masalah yang kerap dialami oleh ibu menyusui. 

Selain itu, serat juga berpengaruh pada kesehatan usus bayi melalui ASI yang dikonsumsi. 

Baca juga: Menyusui Si Kecil Lebih dari 2 Tahun? Hati-hati Ini Efek yang Bisa Terjadi

7. Bagus untuk kesehatan kulit

Antioksidan pada buah naga dapat membantu menjaga elastisitas dan kesehatan kulit. 

Ini sangat bermanfaat untuk perbaikan kulit setelah melahirkan. 

Kandungan vitamin C pada buah naga berperan penting dalam sintesis kolagen, yang dapat membantu mengatasi kulit kering dan mempercepat pemulihan. 

Baca juga: 7 Manfaat Memasukkan Telur Puyuh ke dalam Menu MPASI Bayi, Bagus untuk Kekebalan Tubuh

8. Mencegah peradangan 

Kandungan nutrisi pada buah naga memiliki sifat anti-inflamasi yang bagus untuk membantu tubuh melawan peradangan dan mempercepat pemulihan pasca melahirkan. 

Efek ini bermanfaat dalam meningkatkan kenyamanan selama masa menyusui. 

Demikian beberapa manfaat mengonsumsi buah naga selama masa menyusui. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di