Baca tanpa iklan
Buah ini mengandung 10 hingga 12 gram gula per 100 gram-nya.
Buah nanas mengandung vitamin C, bromelain, dan mangan yang baik untuk kulit dan melancarkan pencernaan.
Untuk mencegah kenaikan berat badan dan lonjakan gula darah, cukup makan satu potong buah nanas dalam sehari.
Baca juga: 7 Tanda Metabolisme Tubuh Melambat, Termasuk Mudah Lelah dan Sering Alami Gangguan Pencernaan
8. Srikaya
Buah ini kaya vitamin C, vitamin B6, kalium, dan serat, yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan pencernaan.
"Makanlah hanya setengah buah sirsak, karena buah ini mengandung 14 hingga 15 gram gula per 100 gram," kata Hanif.
Untuk mengurangi lonjakan kadar gula darah, padukan buah-buahan ini dengan makanan kaya protein atau lemak.
Ingatlah, bahwa gula alami dalam buah-buahan mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, sehingga jauh lebih baik daripada gula tambahan yang ditemukan dalam makanan olahan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Kebiasaan Baik di Sore Hari yang Harus Dilakukan untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Imboost adalah supplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Imboost merupakan Immunity Booster (peningkat daya tahan tubuh - immunomodulator) yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit serta mempercepat penyembuhan penyakit.
Imboost mengandung Echinacea yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal dan berbagai bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.
Aturan Pakai: dapat dikonsumsi 3x sehari selama 8 minggu dan diberi jeda 2 minggu untuk dapat dikonsumsi kembali.
Hentikan pemakaian jika terjadi reaksi alergi.
Untuk mendapatkan suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.