"Mengelola glukosa darah aka nmembantu menunda atau mencegah komplikasi diabetes di masa mendatang dan membantu Anda merasa lebih percaya diri dengan kesehatan Anda," jelas Laura Hieronymus DNP, RN. 

Untuk menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali sepanjang hari, penting untuk mengonsumsi makanan sehat dengan banyak buah dan sayur, menjaga berat badan yang sehat, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. 

Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Madu dengan Air Hangat Setiap Pagi, Bisa Memperkuat Kekebalan Tubuh

Beberapa hal lain yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut: 

- Melacak kadar gula darah untuk mengetahui kapan kadarnya naik dan turun

- Makan secara teratur sepanjang hari dan jangan melewatkan waktu makan

- Pilihlah air putih dibandingkan dengan jus, soda, atau alkohol.

Dengan menerapkan beberapa kiat-kiat di atas, diharapkan kadar gula darah Anda dapat terjaga dengan baik. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Air Kelapa di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Kelola Gula Darah hingga Berat Badan

Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.

Vitamin IPI D3 1000 IU isi 75 Tablet (Isi 6 Botol)

Kegunaan :

Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.

IPI Vitamin C 

Kegunaan:

Vitamin C yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah. 

Vitamin C berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. 

Membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah. 

Berikut ini IPI vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.