Baca tanpa iklan
Jangan hentikan penggunaan obat tanpa arahan medis karena dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah.
Jenis obat umum termasuk diuretik, beta-blocker, ACE inhibitor, dan calcium channel blocker.
Baca juga: Penderita Hipertensi Wajib Menghindari 16 Makanan Ini agar Tekanan Darah Tetap Stabil
6. Hindari Merokok dan Batasi Alkohol
Merokok bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan detak jantung, sedangkan konsumsi alkohol berlebihan juga menaikkan tekanan darah.
Berhenti merokok dan membatasi alkohol akan sangat membantu dalam upaya menjaga tekanan darah tetap normal.
Tekanan darah tinggi bisa dikelola secara efektif dengan perubahan gaya hidup sehat. Tetap aktif, makan dengan baik, tidur cukup, dan kendalikan stres adalah langkah sederhana yang bisa dilakukan.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan bunga rosela merah tea di sini
Bunga Rosella kaya Vitamin C & Beta-caroten. Tiap 100 gram Rosella mengandung 260-280 mg Vitamin C, Vitamin D, B1, dan B2. Kandungan Vitamin C-nya 3 kali lipat dari anggur hitam, 9 kali lipat dari jeruk sitrus, 10 kali lipat dari buah belimbing, dan 2.5 kali lipat dari buah biji.
Selain itu Rosella mengandung Kalsium tinggi (486 mg/100 gr) dan Omega 3. Rosella juga diperkaya Vitamin A, Iron, Potasium, Beta Caroteen, dan Asam Esensial.
Selain vitamin, bunga rosella juga banyak mengandung beberapa jenis mineral seperti zat besi, kalsium, seng, natrium, fosfor, magnesium, dan kalium. Rosella juga kaya akan kandungan antosianin yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat Bunga Rosella bagi kesehatan :
----------------------------------------------------------------
- Mencegah Tumor & Kanker
- Menghambat Sel Kanker
- Mengatasi Infeksi
- Mengatasi Peradangan
- Sumber Antioksidan Alami
- Antibiotik
- Menurunkan Asam Urat
- Menjaga Saluran Pencernaan
- Mencegah Gangguan Hati
- Menurunkan Tekanan Darah
- Mengatasi Kolesterol Tinggi
- Mencegah Risiko Obesitas
- Mencegah Penyakit Jantung
- Menurunkan Berat Badan
- Memperbaiki Metabolisme
- Menurunkan Kadar Lipid Darah
- Menurunkan Tekanan Darah
- Menambah Vitalitas
- Meredakan Batuk
- Mencegah Panas Dalam
Dapatkan bunga rosela merah tea di sini