Kekurangan dua asupan tersebut juga bisa menyebabkan si kecil mengalami anemia. 

Bayam adalah sayuran yang mengandung zat besi dan folat, yang bagus diberikan pada si kecil. 

Rutin memberikan bayam pada si kecil dapat mencegah terjadinya anemia dan mencegah rambut rontok pada bayi. 

Baca juga: 6 Bahan Alami untuk Atasi Batuk Pilek pada Bayi, Mudah Ditemukan di Rumah

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Tidak hanya susu yang mengandung kalsium yang melimpah, tapi bayam juga mengandung kalsium yang tinggi. 

Hampir 40 persen kebutuhan kalsium harian bayi terpenuhi dengan mengonsumsi sekitar 50-60 gram bayam. 

Artinya, mengonsumsi bayam dalam jumlah cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang pada bayi. 

5. Melancarkan sistem pencernaan

Memberikan bayam secara rutin pada si kecil dapat mendukung pencernaan yang sehat. 

Ini karena bayam mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat mencegah bayi mengalami sembelit. 

Asupan serat baik dari bayam atau sayur dan buah lainnya sangat penting untuk si kecil guna meningkatkan kesehatan pencernaannya. 

Baca juga: 3 Kebiasaan Tidak Disadari yang Dapat Membuat Bayi Susah Makan

6. Mempercepat pemulihan luka

Bayi sangat rentan terluka, misalnya merangkak di lantai yang kasar atau terjatuh. 

Kondisi ini umum terjadi pada bayi dan memang sulit untuk sepenuhnya dicegah. 

Rutin memberikan bayam akan membantu mempercepat pemulihan luka pada bayi. 

Kandungan vitamin K pada bayam yang melimpah berperan dalam proses pembekuan darah, sehingga membuat luka lebih cepat sembuh. 

Demikian beberapa manfaat memasukkan bayam ke dalam menu MPASI si kecil. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 5 Manfaat Tempe untuk MPASI, Selain Kaya Nutrisi Juga Mencegah Sembelit pada Bayi