Air garam memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu tubuh mengeluarkan racun. 

Minum air garam dapat merangsang ginjal dan meningkatkan penyaringan limbah dari sistem tubuh. 

5. Mencerahkan kulit

Air garam dapat membantu melancarkan peredaran darah, yang dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan bersih. 

Selain meminum air garam, mengoleskan garam ke wajah dapat membantu mengeksfoliasi dan meremajakan kulit. 

6. Bagus untuk menurunkan berat badan

Meski hasilnya tidak langsung terlihat, tapi minum air garam dapat membantu menurunkan berat badan. 

Air garam membantu memulai metabolisme dan membantu pencernaan, yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. 

Baca juga: 7 Makanan Tinggi Kolagen yang Dapat Mencerahkan Kulit dan Mengurangi Kerutan Halus

7. Mencegah masalah pernapasan

Air garam dapat membantu membersihkan lendir dari sistem pernapasan. 

Ini dapat memberikan kelegaan dari kondisi seperti asma atau alergi dan meningkatkan pernapasan. 

8. Menyembuhkan sakit tenggorokan

Minum air garam dapat memberikan khasiat yang menenangkan. 

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri akibat sakit tenggorokan. 

Baca juga: 5 Buah Kaya Magnesium yang Harus Dikonsumsi, Bagus untuk Tulang, Tekanan Darah, dan Gula Darah

9. Mengurangi tingkat stres

Mineral pada garam dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang muncul. 

Ditambah efek yang menenangkan, minum air garam dapat membuat tubuh rileks, sehingga meningkatkan kesejahteraan mental. 

Demikian beberapa manfaat yang didapatkan tubuh usai minum air garam. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News