5. Tidur Cukup 

Orang dewasa berusia 18-30 tahun butuh waktu tidur selama 7 setiap malam. 

Tujuannya yakni memberi waktu tubuh untuk pulih, beregenerasi. 

Tidur cukup juga menjaga tubuh agar tetap fit dan bugar dalam beraktivitas sehari-hari. 

Cek artikel dan berita kesehatan lain di 

Google News 

(TribunHealth.com) 

Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium - Teh Hijau Premium di sini 

Teh Hijau berkualitas tinggi dikemas dalam kemasan kantong-kantong teh yang praktis untuk dibawa kemana-mana.
Manfaat Teh Hijau :

1. Dapat membantu menurunkan berat badan

2. Dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol

3. Sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular

4. Mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan kulit karena dapat membantu mengembalikan sel kulit mati dan mempunyai aktivitas antimikrobia yang dapat melawan jerawat, serta baik untuk kesehatan gigi dan mulut

Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium - Teh Hijau Premium di sini