Baca tanpa iklan
Daging deli merupakan daging olahan yang dibumbui dan diawetkan dengan garam.
Jika dikonsumsi dengan roti yang mengandung antrium, maka asupan natrium pada satu hidangan sangat tinggi.
Sebaiknya daging deli diganti dengan hidangan dari daging segar seperti daging ayam atau sapi.
Contoh daging deli yakni bacon, nugget, sosis, salami, pepperoni, ham dan pastrami.
6. Sup dan Saus Tomat Kaleng
Makanan kaleng seperti saus tomat dan sup mengandung tinggi garam.
Jika ingin menyajikan makanan dengan saus tomat, sebaiknya pilih yang rendah garam.
7. Acar
Baca juga: 7 Tips Mencegah dan Menurunkan Penyakit Asam Urat, Terapkan Mulai Sekarang!
Acar diawetkan dengan garam untuk mencegah pembusukan.
Pada proses ini, sayuran yang dijadikan acar mengandung natirum yang tinggi.
Baik penderita tekanan darah tinggi maupun nonhipertensi, sebaiknya hindari konsumsi makanan tinggi garam untuk menjaga kesehatan.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan bunga rosela merah tea di sini
Bunga Rosella kaya Vitamin C & Beta-caroten. Tiap 100 gram Rosella mengandung 260-280 mg Vitamin C, Vitamin D, B1, dan B2. Kandungan Vitamin C-nya 3 kali lipat dari anggur hitam, 9 kali lipat dari jeruk sitrus, 10 kali lipat dari buah belimbing, dan 2.5 kali lipat dari buah biji.
Selain itu Rosella mengandung Kalsium tinggi (486 mg/100 gr) dan Omega 3. Rosella juga diperkaya Vitamin A, Iron, Potasium, Beta Caroteen, dan Asam Esensial.
Selain vitamin, bunga rosella juga banyak mengandung beberapa jenis mineral seperti zat besi, kalsium, seng, natrium, fosfor, magnesium, dan kalium. Rosella juga kaya akan kandungan antosianin yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat Bunga Rosella bagi kesehatan :
----------------------------------------------------------------
- Mencegah Tumor & Kanker
- Menghambat Sel Kanker
- Mengatasi Infeksi
- Mengatasi Peradangan
- Sumber Antioksidan Alami
- Antibiotik
- Menurunkan Asam Urat
- Menjaga Saluran Pencernaan
- Mencegah Gangguan Hati
- Menurunkan Tekanan Darah
- Mengatasi Kolesterol Tinggi
- Mencegah Risiko Obesitas
- Mencegah Penyakit Jantung
- Menurunkan Berat Badan
- Memperbaiki Metabolisme
- Menurunkan Kadar Lipid Darah
- Menurunkan Tekanan Darah
- Menambah Vitalitas
- Meredakan Batuk
- Mencegah Panas Dalam
Dapatkan bunga rosela merah tea di sini