Baca tanpa iklan
Salah satu bentuk latihan aerobik yang dapat membangun daya tahan tubuh adalah naik turun tangga.
Naik turun tangga secara teratur dapat meningkatkan stamina tubuh, sehingga aktivitas sehari-hari terasa lebih mudah dan tidak melelahkan.
Baca juga: 6 Keuntungan Makan Malam Lebih Awal, Salah Satunya Mencegah Lonjakan Kadar Gula Darah
5. Meningkatkan kesehatan sendi dan tulang
Aktivitas fisik seperti naik turun tangga adalah aktivitas untuk menahan beban yang membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kesehatan sendi.
Aktivitas jenis ini dapat mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan fleksibilitas pada lutut dan pinggul.
Dengan menerapkan aktivitas fisik ini setiap harinya, diharapkan kesehatan tubuh Anda semakin meningkat setiap harinya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 5 Buah yang Bantu Redakan Nyeri dan Turunkan Kadar Asam Urat, Konsumsi dalam Jumlah yang Cukup
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
RENOVIT KAPLET merupakan multivitamin dan mineral yang digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral.
Vitamin dan mineral renovit bekerja sama untuk membantu menjaga kesehatan.
Indikasi Umum
Membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral harian dan membantu menjaga kesehatan tubuh
Dosis : 1 kaplet per hari
Aturan Pakai : Dikonsumsi setelah makan
Efek Samping
- Pemakaian obat umumnya memiliki efek samping tertentu dan sesuai dengan masing-masing individu.
- Jika terjadi efek samping yang berlebih dan berbahaya, harap konsultasikan kepada tenaga medis.
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.