Baca tanpa iklan
Namun, sebagian besar orang tidak menyadari tubuhnya yang sedang dehidrasi dan justru mengonsumsi banyak makanan.
Tanda-tanda dehidrasi meliputi, pusing, merasa lelah, jarang buang air kecil atau kencing berwarna gelap.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jika Anda minum segelas air sebelum atau saat makan, Anda mungkin merasa kenyang dengan lebih sedikit kalori.
Baca juga: 9 Manfaat Konsumsi Makanan Seimbang, Bagus untuk Kesehatan Mental hingga Cegah Penyakit Kronis
8. Konsumsi obat-obatan
Beberapa obat dapat membuat Anda ingin makan lebih banyak dari biasanya.
Antihistamin, yang mengobati alergi, dikenal karena hal ini.
Seperti halnya antidepresan yang disebut SSRI, steroid, beberapa obat diabetes, dan obat antipsikotik.
Jika berat badan Anda bertambah sejak Anda mulai mengonsumsi obat, obat tersebut mungkin membuat Anda merasa lapar.
Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui obat lain apa yang mungkin cocok untuk Anda.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)