Baca tanpa iklan
"Latihan ini melibatkan banyak kelompok otot, termasuk paha depan, paha belakang, dan bokong, yang dapat meningkatkan aliran dan sirkulasi darah," jelas sang ahli.
Selain itu, latihan ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, dua faktor yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Baca juga: 9 Alasan Harus Mengonsumsi Acar, Kaya Antioksidan hingga Mengatur Gula Darah Penderita Diabetes
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)