Namun, jangan konsumsinya secara berlebihan karena konsumsi dengan sedikit air bisa mempengaruhi BAB secara negatif. 

6. Menurunkan Berat Badan 

Sama seperti teh hijau,  manajemen berat badan juga salah satu mafaat yang didapat dari teh matcha. 

Dalam studi tahun 2022 yang diterbitkan dalam Frontiers in Nutrition, para peneliti menemukan bahwa teh hijau matcha membantu mengurangi obesitas yang disebabkan oleh pola makan tinggi lemak. 

Baca juga: Awas! Telinga Berdenging jadi Tanda Gangguan Pendengaran

7. Membantu Melawan Kanker Payudara 

Teh matcha, yang juga dikonsumsi sebagai suplemen makanan, mungkin menawarkan khasiat antikanker yang signifikan. 

Sebuah studi tahun 2018 yan diterbitkan dalam jurnal Aging menunjukkan bahwa teh matcha cukup untuk menghambat penyebaran sel induk kanker payudara. 

8. Baik untuk Tulang 

Minum teh, terutama berbagai jenis teh hijau, termasuk macha bisa membantu memperkuat tulang dan mengurangi risiko patah tulang. 

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research pada tahun 2009, teh hijau tampaknya lebih bermanfaat dalam meningkatkan kepadatan mineral tulang dibandingkan jenis teh lain. 

Hal ini mungkin disebabkan oleh kadar senyawa tanaman yang lebih tinggi yang membantu meningkatkan kapasitas oksidan. 

Itulah manfaat yang ditawarkan matcha untuk kesehatan.

Dapatkan Sariwangi 100 persen Teh Hitam Asli Teh Celup Membantu Kesehatan Jantung di sini 

*2-3 cangkir 100% teh asli mengandung 200-300 flavonoid (USDA Database) yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung ^konsumsi teh tanpa gula setiap hari. 

Dapatkan Sariwangi 100% Teh Hitam Asli Teh Celup Membantu Kesehatan Jantung di sini

(TribunHealth.con/PP)