TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat probiotik untuk meningkatkan kesehatan kulit. 

Probiotik tak hanya dikenal untuk melancarkan pencernaan saja, tapi juga meningkatkan kesehatan kulit. 

Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang dikenal karena manfaatnya untuk kesehatan, terutama dalam menjaga kesehatan usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi. 

Bakteri bermanfaat ini secara alami ditemukan dalam makanan seperti kefir, yogurt dan makanan fermentasi. 

Bakteri tersebut semakin dikenal karena dampak positifnya tehadap kesehatan kulit. 

Ketika dioleskan atau dikonsumsi secara oral, probiotik dapat membantu menyeimbangkan mikrobioma kulit, mengurangi peradangan dan meredakan kondisi seperti jerawat, eksim, dan rosacea. 

Manfaat Probiotik untuk Kulit 

Baca juga: Cara Atasi Jerawat dengan Madu dan Lemon, Kulit Kembali Halus

Probiotik menawarkan beragam manfaat untuk kulit. Manfaat tersebut termasuk melindungi lapisan kulit yang halus untuk mengurangi riisko kondisi peradangan seperti jerawat, eksim dan rosacea. 

Merangkum Health Shots, menggunaan probiotik secara oral dan topikal dapat membantu mengatasi 6 kondisi kesehatan atau penyakit ini, menurut dokter kulit Dr. Atula Gupta :

1. Membantu Mengatasi Jerawat 

Jerawat disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat, peradangan dan pertumbuhan bakteru yang sering kali diperburuk oleh ketidakseimbangan mikrobioma kulit. 

Menurut sebuah makalah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2020 oleh Clinical and Experimental Dermatology, probiotik, terutama strain seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, menunjukkan sifat antimikroba yang dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat seperti Cutibacterium acnes.

Dengan mengurangi jumlah bakteri dan peradangan, probiotik dapat membantu mencegah dan mengelola timbulnya jerawat .

Baca juga: 7 Pilihan Teh Alami untuk Mengatasi Radang Tenggorokan dan Nyeri Menelan

2. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan 

Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami perubahan yang bosa mengakibatkan berkurangnya produksi kolagen, elastisitas kulit dan meningkatnya visibilitas kerutan dan garis-garis halus. 

Probiotik menawarkan manfaat anti-penuaan dengan merangsang sintesis kolagen dan meningkatkan fungsi skin barrier. 

Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan oleh Journal of Drugs in Dermatology menyatakan bahwa penggunaan probiotik untuk kulit bisa mengembalikan keseimbangan pH kulitm mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan menurunkan stres oksidatif. 

Semua manfaat ini mampu membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. 

3. Membantu Mengatasi Dermatitis Atopik 

Baca juga: 7 Kesalahan Sarapan Ini Jadi Penyebab Gagalnya Diet, Berat Badan Bisa Bertambah

Dermatitis atopik (DA) yang juga dikenal sebagai eksim adalah penyakit kronis yang menyebabkan peradangan, gatal, kemerahan dan iritasi pada kulit. Pada kondisi ini, jumlah bakteri Staphylococcus aureus lebih tinggi.