TRIBUNHEALTH.COM - Radang tenggorokan dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi penderitanya. Ketika seseorang mengalami kondisi ini, biasanya mereka merasakan nyeri saat menelan. 

Radang tenggorokan sering kali terjadi dan disebabkan oleh bakteri atau virus, tetapi pola makan dan minum kita juga dapat menjadi faktor pemicunya.

Umumnya, orang yang mengalami radang tenggorokan mengatasi masalah ini dengan mengonsumsi obat-obatan. Namun, ada cara alami yang dapat dilakukan untuk meredakan radang tenggorokan, salah satunya adalah dengan minum teh. 

Teh untuk radang tenggorokan bukanlah hal baru, banyak jenis teh yang kaya akan antioksidan, yang diketahui dapat membantu tubuh melawan penyakit serta meningkatkan sistem kekebalan, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Baca juga: 7 Kesalahan Sarapan Ini Jadi Penyebab Gagalnya Diet, Berat Badan Bisa Bertambah

Untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat radang tenggorokan, Anda dapat mencoba beberapa jenis teh herbal yang memiliki efek antiinflamasi. 

Melansir KlikDokter, berikut adalah beberapa jenis teh yang dapat membantu mengatasi radang tenggorokan:

1. Teh Slippery Elm

Teh ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami. Ketika dicampur dengan air, bahan dalam teh ini akan membentuk gel yang dapat melapisi tenggorokan, membantu meredakan peradangan.

2. Teh 

Baca juga: Bahaya Konsumsi Suplemen Pemutih Berlebihan, Begini Kata Ahli Gizi

Teh ini merupakan alternatif untuk mengobati sakit tenggorokan. Anda dapat menggunakannya untuk berkumur setelah didinginkan hingga suhu ruang. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

3. Teh Horehound

Teh ini kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi, serta telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi pilek dan sakit tenggorokan.

4. Teh Chamomile

Baca juga: 5 Rahasia Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, Kanker dan Paru-paru Menurut WHO

Menurut Molecular Medicine Reports, chamomile dapat membantu melumasi tenggorokan, meredakan suara serak dan rasa sakit. Sifat antiinflamasi teh ini membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan.

5. Teh Kunyit

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kunyit juga dapat diolah menjadi teh. Sifat antiinflamasi dan antiseptiknya dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan.

6. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berkumur dengan teh hijau dapat membantu mengurangi gejala sakit tenggorokan.

7. Teh Jahe

Baca juga: 10 Jenis Teh Herbal yang Ampuh Mengatasi Kram Menstruasi   

Jahe memiliki lebih dari 50 jenis antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Rutin mengonsumsi jahe dipercaya dapat membantu meredakan radang tenggorokan.

Dengan mencoba teh-teh ini, Anda bisa mendapatkan manfaat alami untuk meredakan radang tenggorokan.