TRIBUNHEALTH.COM - Jeruk merupakan buah yang menyegarkan. 

Tak hanya dikonsumsi buahnya saja, jeruk juga sering dijadikan minuman.

Buah jeruk memiliki manfaat bagi tubuh kita karena kaya akan vitamin C yang bagus untuk kesehatan. 

Selain buahnya, ternyata biji jeruk juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh lho. 

Pernahkah sobat sehat mendengar jika biji jeruk memiliki manfaat kesehatan? 

Tentunya kita sudah familiar dengan rasa buah jeruk yang lembut dan kaya akan manfaat. 

Dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan mata di sini 

Ternyata, biji jeruk juga menyehatkan. 

Manfaat Biji Jeruk untuk Kesehatan 

Baca juga: Tips Mengatasi Mata Tegang Akibat Bekerja di Depan Layar Komputer

Bukan cuma buahnya yang menyeharkan, rupanya biji jeruk juga menyimpan beragam manfaat yang sayang jika dilewatkan. 

Merangkum The Health Site, berikut manfaat yang didapat dari biji jeruk: 

1. Sifat Antioksidan

Biji jeruk dikatakan mengandung antioksidan seperti vitamin E dan polifenol yang membantu melindungi sel dari kerusakan, mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti jantung dan kanker. 

Dapatkan produk yang membantu menjaga kelembapak kulit sekitar mata di sini 

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh 

Biji jeruk juga menyimpan vitamin C yang berperan penting untuk sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit, terutama di musim hujan. 

Baca juga: 4 Alasan Mengapa Anda Selalu Lapar, Mungkin Ini Sebabnya

3. Efek Anti-inflamasi 

Siapa sangka jika biji jeruk mengandung senyawa anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi pembengkakan, nyeri dan peradangan dalam tubuh, sehingga berpotensi meredakan kondisi yang menyakitkan seperti radang sendi. 

4. Membantu Menurunkan Kolesterol 

Antioksidan dan serat pada biji jeruk bisa mengikat asam empedu dan menurunkan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung, kata para ahli. 

Baca juga: 5 Langkah Sederhana Mengatasi Insomnia, Tidur Tanpa Minum Obat