"Camilan yang cocok untuk dibawa di mobil, di meja kerja, atausaat mendaki gunung, kacang almond merupakan sumber serat dan protein yang luar biasa dan mudah dibawa," ungkap Moody.

"Hanya satu ons saja sudah memenuhi kebutuhan vitamin E harian Anda, antioksidan yang penting."

"Anda dapat mengonsumsi kacang almond begitu saja atau sebagai pelengkap semangkuk semoothie dan oatmeal."

Sebuah penelitian menunjukkan, vitamin E dapar meningkatkan kesehatan kulit Anda dengan membantu menjaga kesehatan sel-sel kulit dan melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan.

Baca juga: 6 Manfaat Nonton Film untuk Kesehatan Mental, Kurangi Rasa Kesepian hingga Tingkatkan Mood Booster

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)