Senyawa antosianin adalah pigmen alami yang memberi warna merah, ungu, atau biru pada buah-buahan seperti ceri.

Penelitian menunjukkan bahwa antosianin dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan produksi insulin oleh pankreas.

Insulin adalah hormon yang penting untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Dengan meningkatkan produksi insulin, senyawa antosianin dapat membantu mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan penggunaan glukosa oleh sel-sel tubuh, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Baca juga: 9 Keistimewaan Daun Cincau Hijau: Kekayaan Budaya Indonesia yang Menyehatkan

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa konsumsi buah ceri dan sumber antosianin lainnya sebaiknya diimbangi dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

7. Cegah kambuhnya radang sendi dan asam urat

Konsumsi buah ceri secara rutin telah terbukti memiliki manfaat dalam mencegah kambuhnya gejala radang sendi.

Ini karena kandungan antioksidan dan antiinflamasi alami dalam buah ceri dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain itu, konsumsi buah ceri juga dapat membantu mengembalikan konsentrasi asam urat dalam plasma ke tingkat normal.

Asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat menjadi faktor risiko untuk radang sendi dan masalah kesehatan lainnya, oleh karena itu, mengatur asam urat menjadi penting dalam mencegah kambuhnya gejala radang sendi.

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.