Omega 3 adalah asam lemak tak jenuh yang penting bagi kesehatan manusia.

Konsumsi belut dapat memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh, terutama dalam menjaga kesehatan otak dan saraf serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Pendaftaran CPNS Dibuka Mei 2024, 8 Instansi Siap Terima Lulusan SMA/SMK

Omega 3 diketahui memiliki peran penting dalam menjaga fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan membantu mengurangi risiko beberapa penyakit, seperti penyakit jantung.

Oleh karena itu, memasukkan belut ke dalam pola makan dapat menjadi salah satu cara untuk memperoleh manfaat kesehatan ini.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.