Aroma daun kemangi dapat memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

8. Menyokong sistem kekebalan tubuh

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam daun kemangi, seperti vitamin C dan zat besi, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Meskipun daun kemangi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sangat penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang.

Baca juga: 8 Manfaat Bunga Kamboja yang Mendukung Kesehatan Tubuh, Bantu Tenangkan Jiwa

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan daun kemangi atau suplemen apa pun ke dalam diet Anda.

(Tribunhealth.com/PP)

Baca berita lain di sini.