5. Teh kembang sepatu

Teh bunga sepatu atau hibiscus tea (Hibiscus sabdariffa) umumnya dianggap cocok untuk dikonsumsi oleh pasien diabetes dengan beberapa pertimbangan, meskipun perlu dicatat bahwa penelitian spesifik terkait diabetes masih terbatas.

Teh bunga sepatu biasanya bebas kafein atau memiliki kadar kafein yang sangat rendah.

Ini dapat menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menghindari kafein atau membatasi asupan kafein.

Teh bunga sepatu umumnya rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, yang mendukung pengelolaan berat badan, salah satu faktor penting dalam pengelolaan diabetes.

Teh bunga sepatu memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang lebih lambat.

Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes dalam menjaga stabilitas kadar gula darah.

Baca juga: Jangan Anggap Sepele, Dampak Keluarnya Cairan Bening di Vagina Bisa Mengganggu Proses Pembuahan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh bunga sepatu dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Ini dapat bermanfaat untuk penderita diabetes, karena mereka memiliki risiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung dan hipertensi.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.