Keseimbangan antara natrium dan kalium adalah penting untuk menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.

Peterseli memiliki sifat diuretik ringan, yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan mengurangi retensi cairan.

Baca juga: Pasien Darah Tinggi Tak Boleh Makan 3 Ikan Ini, Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan mengurangi volume darah.

3. Kapulaga

Kapulaga, yang merupakan rempah-rempah yang digunakan dalam berbagai masakan, memiliki beberapa potensi manfaat yang dapat berkontribusi pada kesehatan, termasuk bagi pasien hipertensi.

Kapulaga memiliki sifat diuretik, yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan mengurangi retensi cairan.

Hal ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan mengurangi volume cairan dalam pembuluh darah.

Aroma kapulaga dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi tingkat stres.

Menurunkan stres secara umum dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Jahe

Jahe memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang dapat bermanfaat bagi pasien hipertensi.

Jahe telah diketahui memiliki sifat vasodilator, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah.

Ini dapat membantu mengurangi resistensi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Daftar Minuman yang Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Pasien Diabetes Harus Tahu

Jahe mengandung senyawa antiinflamasi, seperti gingerol, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Peradangan kronis dapat berkontribusi pada hipertensi.

Jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel-sel dalam tubuh.

5. Biji seledri

Biji seledri memiliki sejumlah manfaat kesehatan, dan beberapa di antaranya mungkin bermanfaat bagi pasien hipertensi.

Biji seledri memiliki sifat diuretik yang dapat membantu meningkatkan produksi urine.

Ini dapat membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh dan secara positif mempengaruhi tekanan darah.