Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Gula darah tinggi atau disebut dengan hiperglikemia merupakan kondisi naiknya kadar gula atau glukosa di dalam darah.
Kadar gula darah yang tinggi dapat membahayakan kesehatan, terutama pada penderita diabetes.
Untuk menghidari bahaya tersebut, kadar gula darah yang tinggi tersebut ada baiknya dikontrol dan diturunkan.
Terdapat cara untuk menurunkan kadar gula darah yang dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti diet, olahraga, hingga mengonsumsi ramuan dari tanaman herbal.
Baca juga: Inilah 4 Gejala Diabetes yang Sering Tidak Disadari oleh Banyak Orang
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa tanaman yang berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Bagian tanaman yang biasanya diambil untuk menurunkan kadar gula darah adalah daunnya.
Daun tersebut kemudian direbus dengan air sebelum akhirnya dikonsumsi.
Kendati demikian, konsumsi air rebusan daun yang berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah ini perlu didampingi dengan pengobatan lainnya.
Lantas, air rebusan daun apa saja yang bisa membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh?
Air Rebusan untuk Turunkan Gula Darah
Melansir Medical News Today, tanaman herbal hingga suplemen tidak dapat menyembuhkan diabetes dan tidak bisa dijadikan satu-satunya obat diabetes.
Namun, pada beberapa kasus, mengonsumsi tanaman herbal, seperti air rebusan daun, dapat meredakan gejala diabetes dan mengurangi risiko komplikasi.
Berikut ini sederet air rebusan daun yang bisa menurunkan gula darah dalam tubuh.
1. Air rebusan daun mangga
Salah satu daun yang bisa mengontrol dan menurunkan kadar gula darah adalah daun mangga.
Dilansir dari Kompas.com, konsultan endokrinologi Rumahsakit Aster CMI, India Dr Mahesh mengatakan bahwa kandungan daun mangga dapat mengurangi metabolisme karbohidrat dan membantu menurunkan gula darah.
"Ekstrak daun mangga (mangiferin) memiliki kemampuan untuk menghambat enzim alfa glukosidase, yang membantu mengurangi metabolisme karbohidrat di usus, dan karenanya menurunkan kadar glukosa darah," kata dia.
Selain itu, daun mangga juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi insulin dan distribusi glukosa.
Bahkan, daun ini sarat dengan pektin, vitamin C, dan serat. Anda bisa merebus daun mangga selama 15 menit, kemudian menyaringnya sebelum dikonsumsi.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Aman Konsumsi Kurma dan Madu bagi Penderita Diabetes
2. Air rebusan daun kersen