TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar paparkan cara menjaga kesehatan mata dari radiasi HP atau pun laptop.

Baik HP atau pun laptop yang digunakan sehari-hari, ternyata memancarkan gelombang radiasi RF (Radio Frequency) tingkat rendah.

Kendati demikian, jenis radiasi tersebut merupakan radiasi elektromagnetik yang dapat diserap oleh jaringan tubuh ketika berdekatan dengan perangkat HP.

Jumlah radiasi RF yang bisa dipaparkan tergantung dari berbagai faktor, mulai dari jarak handphone dengan pengguna, frekuensi penggunaan HP, serta teknologi yang diterapkan pada HP tersebut.

Baca juga: Kurma Mengandung Prebiotik Terbaik, dr. Zaidul Akbar Jelaskan Cara Konsumsi yang Benar & Manfaatnya

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Tingkatkan Memori hingga Suasana Hati

Radiasi barang-barang elektronik saat ini tak bisa dipungkiri sangat berhubungan dengan anak-anak hingga orangtua.

Hal tersebut tentunya dapat mempengaruhi kesehatan, khususnya kesehatan mata, terlebih bagi orang yang menggunakan dua barang tersebut untuk keperluan dalam waktu yang lama.

Melansir Bangkapos.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar mendapat pertanyaan dari seseorang mengenai cara mengatasi khususnya radiasi dari laptop dan handphone.

"Bagaimana cara menjaga kesehatan mata karena tugas kuliah saya sangat mengharuskan menggunakan laptop atau handphone."

dr. Zaidul Akbar menuturkan, bahwa harus ada langkah yang baik untuk menghindari radiasi, baik itu dari luar dan dari dalam.

"Kalau Anda memang lebih banyak pandangan dekatnya ya, saran saya coba diatur waktunya. Misalkan Anda pakai laptop 1 jam 2 jam lalu, Anda arahkan pandangan ke pandangan yang jauh, sehingga ada pandangan dekat dan jauh, jadi dia simbang gitu," jelas dr. Zaidul Akbar.

Baca juga: Cegah Menstruasi Bermasalah, dr. Zaidul Akbar Imbau Perbaiki Pola Makan

dr. Zaidul Akbar menjelaskan, terdapat kacamata anti radiasi yang bisa digunakan untuk pengguna barang-barang elektronik semisal komputer maupun handphone.

"Lama-lama dengan dekat begitu, apalagi sekarang kan ada radiasi di laptop atau handphone, ada beberapa toko kacamata yang bikin kacamata anti radiasi itu bisa dibeli untuk mengatasi radiasi dari mereka (laptop dan HP) tadi," ungkap dr. Zaidul Akbar.

Tak hanya gunakan kacamata anti radiasi saja, dr. Zaidul Akbar menyebutkan terdapat beberapa buah dan air yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Makanan dan minuman ini katanya bisa membantu untuk mengatasi mata yang terkena radiasi.

"Ada beberapa ya, kaya mungkin secara umum jus-jus anti oksidan itu baik ya, atau mungkin yang sering kita dengar itu wortel juga bisa membantu mata termasuk madu juga sama, termasuk juga matanya kalau mau direndam pakai air zam-zam," papar dr. Zaidul Akbar yang dikutip Bangkapos.com dari doktermuslim.id.

Baca juga: Cara Mudah Atasi GERD, dr. Zaidul Akbar Imbau Hindari Stres dan Terapkan 4 Cara Ini

Baca juga: 4 Dampak Negatif Tidak Makan Sayur, Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh

Cara Lain Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi HP dan Laptop

Melansir dari laman RSUP Dr. Sardjito, berikut ini terdapat cara lain untuk menjaga kesehatan mata dari radiasi HP dan laptop.

1. Gunakan dark mode

Setelan dark mode atau mode gelap, yang bisa ditemukan di sejumlah ponsel pintar bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mata dari radiasi HP.

Menurut Professor Chris Lohmann, setelan itu membuat mata lebih nyaman.