TRIBUNHEALTH.COM - Hidup di Indonesia pasti tidak asing lagi dengan beragam jenis minuman herbal.

Minuman herbal dapat memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, tergantung pada jenis herbal yang digunakan.

Banyak tanaman herbal mengandung antioksidan alami, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dan meredakan kerusakan sel.

Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Beberapa herbal seperti chamomile, lavender, dan peppermint dapat memiliki efek menenangkan dan meredakan stres.

Minuman herbal ini sering digunakan untuk membantu tidur, mengatasi kecemasan, atau hanya untuk merasa lebih rileks.

Baca juga: RISIKO BESAR Hubungan Sedarah dengan Anak Kandung, dr. Boyke: Genetik Jelek Keluar Pada Kasus Inses

Beberapa jenis minuman herbal, seperti teh hijau, echinacea, dan elderberry, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat pemulihan dari penyakit.

Namun, penting untuk diingat bahwa efek minuman herbal dapat bervariasi antara individu, dan tidak semua herbal aman untuk dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Lantas, kapankah waktu terbaik konsumsi minuman herbal?

Ahli kesehatan yang juga sebagai pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkap waktu terbaik konsumsi minuman herbal dari rimpang.

Dilansir dari laman Serambinews.com, minuman herbal yang terbuat dari rimpang banyak dikenal lantaran memberikan segudang manfaat pada kesehatan tubuh.

Adapun contoh tumbuhan rimpang ini meliputi jahe, kunyit, lengkuas, kencur, temu kunci dan masih banyak lagi jenis lainnya.

Rimpang umumnya dijadikan sebagai minuman herbal yang memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.

Ada bermacam-macam minuman rimpang seperti minuman herbal dari rimpang jahe, minuman rimpang kencur, minuman rimpang sereh, minuman rimpang temulawak dan masih banyak lagi.

Baca juga: PELUANG EMAS, Kejaksaan RI Buka Formasi CPNS 2023 untuk Lulusan SMA: Ini Syarat Nilai Ijazah

Semua minuman rimpang ini memiliki aroma, rasa dan khasiat yang berbeda.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan waktu yang tepat mengonsumsi minuman rimpang adalah di waktu pagi dan malam hari.

Pada dua waktu ini sebut dr. Zaidul Akbar merupakan waktu tubuh kita untuk bermetabolisme sehingga sangat cocok mengonsumsi minuman rimpang.

Anjuran mengonsumsi minuman herbal rimpang pada malam hari sebagaimana anjuran dari Al-Qur'an.

"Kita tahu bahwa malam hari itu Al-Quran menjelaskan, 'dan kami jadikan malam itu sebagai istirahat," katanya dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.

Pada waktu malam, tubuh istirahat dan melakukan metabolisme, waktu ini tubuh melakukan pembersihan.