TRIBUNHEALTH.COM - Sejak pandemi Covid-19 semua orang diwajibkan untuk mengenakan masker untuk menghindari paparan virus corona.

Namun, penggunaan masker ternyata memunculkan masalah baru seperti jerawat hingga bau mulut akibat kurangnya sirkulasi udara saat memakai masker.

Bau mulut yang tidak sedap tentunya sangat mengganggu dengan atau tanpa menggunakan masker.

Bau mulut yang timbul biasanya disebabkan karena adanya masalah pada rongga mulut.

Oleh karena itu, sudah sewajarnya kita merawat kesehatan dan kebersihan rongga mulut dengan baik agar bau mulut segera hilang.

Baca juga: Sederet Tips Perawatan Wajah Secara Alami, Terapkan Sebelum Tidur untuk Hasil Maksimal

Baca juga: Tips Mengobati Tukak Lambung secara Mudah dan Alami, Konsumsi Jahe hingga Akar Manis

Melansir siloamhospitals.com, berikut ini terdapat beberapa tips yang dapat diterapkan untuk atasi bau mulut saat memakai masker.

1. Rajin berkumur

Tips pertama yang mudah dan dapat diterapkan untuk mengatasi bau mulut saat memakai masker adalah rajin berkumur.

Biasakan untuk berkumur air putih setiap kali habis makan, hal ini penting guna untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan mulut, sehingga mengurangi penimbunan plak di permukaan gigi.

2. Sikat gigi dan flossing

Rutin sikat gigi setiap hari dua kali sehari dinilai efektif untuk mengatasi permasalahan bau mulut.

Biasakan untuk sikat gigi di pagi hari setelah makan dan di malam hari sebelum tidur.

Dengan rutin melakukan sikat gigi, maka dapat meminimalisir kemungkinan terjadinya bau mulut.

Sebaiknya gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride agar gigi menjadi lebih kuat dan mencegah gigi berlubang.

Sebelum sikat gigi, jangan lupa untuk melakukan flossing atau membersihkan gigi dengan benang.

Flossing penting dilakukan untuk membersihkan area di sela-sela gigi yang tidak dapat terjangkau oleh bulu sikat gigi.

Setelah sikat gigi, sebaiknya kita juga menyikat lidah karena biasanya sebagian besar bakteri bersarang di lidah dan kalau lidah kotor maka juga dapat menimbulkan bau mulut.

Baca juga: Pasangan Wajib Mencoba! Berikut Sederet Tips Membangkitkan Gairah Seksual pada Pria

Baca juga: Sederet Tips Atasi Kulit Kering, Salah Satunya Gunakan Bahan Alami Seperti Madu dan Minyak Zaitun

3. Perhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi

Hindari makanan ataupun minuman yang menjadi sumber bau mulut seperti kopi, bawang putih, bawang bombai ataupun makanan yang tinggi akan gula dan protein.

Makanan dan minuman tersebut akan terserap oleh aliran darah dan masuk ke dalam paru-paru, sehingga akan menyebabkan aroma tidak sedap ketika sedang menghembuskan napas.