Diet Tidak Hanya Mengurangi Porsi Makan dan Zat Gizi, namun Ditujukan untuk Pengaturan Pola Makan

Terima kasih.

Ririena, Tinggal di  Lumajang.

Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz Menjawab:

Diet tidak melulu hanya mengurangi porsi makan dan tidak hanya mengurangi beberapa zat gizi saja.

Diet lebih ditujukan untuk pengaturan pola makan.

Baca juga: Memahami Perbedaan Kesulitan Belajar Umum dan Spesifik agar Tak Salah Diagnosis, Simak Tips Psikolog

Baca juga: Batasi Konsumsi Gula, Garam dan Lemak untuk Kesehatan Tubuh. Ahli Gizi Sampaikan Alasannya

Jadi mengatur pola makan agar sesuai dengan kebutuhan kita.

Diet bukanlah hanya konsumsi makanan sebanyak satu kali dalam sehari dimana bertujuan untuk mengatur pola makan.

Jadi selama ini apabila kita makan dengan benar, artinya diet kita juga benar.

Baca juga: Dokter: Tak Bisa Jaga Kebersihan Rongga Mulut, Bisa Cetuskan Implan Gagal Dipasang

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.