Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM – Setiap individu tentu pernah mengalami perubahan suasana hati atau mood swing.
Namun apabila kondisi ini berlangsung lebih dari seminggu atau berlarut maka perlu diwaspadai.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan dan mengantisipasinya.
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Baca juga: Kenali Glaukoma yang Dianggap sebagai Si Pencuri Penglihatan, Simak dr. Muhammad Irfan K, M.Kes Sp.M
Baca juga: Apakah Seorang Wanita yang Memiliki Miom Masih Bisa Hamil? Begini Penjelasan dr. William Halim
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktik Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Bagaimana caranya agar bisa lebih mengontrol diri sehingga terhindar dari kondisi mood swing pak?
Arizona, Tinggal di Nganjuk.
Baca juga: Metode Operasi yang Dapat Dilakukan Oleh Penderita Miom, Berikut Ulasan dr. William Halim, Sp.OG
Baca juga: Macam-macam Keluhan yang Timbul saat Terkena TBC, Dokter Sebut Demam hingga Berat Badan Menurun
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Pesan saja, tekanan atau sesuatu yang membuat kecewa itu adalah proses untuk membuat kita menjadi lebih dewasa.
Sebaiknya hal tersebut dihadapi saja, jangan dihindari, berusaha untuk bertanggung jawab, dan semangat.
Apa yang kita hadapi yang penting kita cari solusinya.
Jadi entah kita berbicara, berkomunikasi, maupun memilih.
Jadi suatu tekanan-tekanan tertentu kadang kala melatih kita untuk bersikap dan memilih sesuatu.
Jadi ya pilih saja meskipun semuanya ada konsekuensinya.