Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Osteoarthritis dapat menyebabkan persendian terasa kaku dan nyeri, serta bisa menyerang siapa saja.
Satu di antara sendi yang bisa terpengaruh adalah dua sendi ibu jari, dilansir TribunHealth.com dari Express, Jumat (3/12/2021).
Arthritis Action mengkonfirmasi hal itu memang terkait dengan osteoarthritis.
Badan amal tersebut menambahkan, ibu jari terkadang bisa menimbulkan suara berderit atau retak.
Kendati demikian, sebenarnya semua sendi bisa mengembangkan masalah ini.
Hampir semua persendian dapat mengembangkan osteoarthritis tetapi tempat yang paling umum adalah jari-jari, ibu jari, lutut dan pinggul serta punggung bawah dan leher," kata badan amal itu.
Baca juga: Jangan Lakukan Pengobatan Sendiri, Dokter Ingatkan Penyakit Bisa Bertambah Parah
Baca juga: Tak Hanya Mempengaruhi Seluruh Sendi, Osteoarthritis Menjadi Penyebab Kerusakan Tulang Rawan
Hingga kini penyebab pasti osteoartritis tidak diketahui.
Tapi ada satu hipotesis bahwa osteoartritis berkembang setelah cedera kecil berulang yang tidak sembuh sepenuhnya.
"Cedera seperti patah tulang atau cedera olahraga dapat menyebabkan osteoartritis di kemudian hari," badan amal itu memperingatkan.
"Kelebihan berat badan memberi tekanan ekstra pada sendi yang menahan beban, terutama lutut dan pinggul dan ini dapat menyebabkan osteoartritis yang lebih parah."
Tapi osteoarthritis, tidak disebabkan oleh terlalu banyak olahraga.
Faktanya, olahraga justru dapat membantu melindungi osteoartritis.
Baca juga: NHS Sebut Penyakit Radang Sendi Bisa Dialami Semua Kelompok Usia, Tak Terkecuali Anak-anak
Baca juga: 5 Makanan Yang Bisa Memperburuk Radang Sendi, Termasuk Lemak Trans dalam Produk Fast Food
Ini karena olahraga dapat memperkuat otot-otot yang membantu menopang persendian.
Arthritis Action menyatakan: "Penelitian terbaru menunjukkan bahwa olahraga benar-benar dapat meningkatkan tingkat bahan kimia anti-inflamasi di dalam sendi."
"Dan ini dapat melindungi dari kehilangan tulang rawan dan kerusakan sendi."
Gejala osteoartritis
- Kekakuan sendi, terutama di pagi hari dan berlangsung kurang dari 30 menit
- Nyeri sendi, terutama saat bergerak dan setelah berolahraga, misalnya nyeri lutut saat berjalan ke atas, nyeri ibu jari atau pergelangan tangan setelah berkebun
- Kelembutan sendi
- Kekakuan dan hilangnya gerakan pada sendi
- Pembengkakan tulang di sekitar tepi sendi, terutama di jari-jari
- Suara berderit atau kisi-kisi yang berasal dari persendian
- Hilangnya otot di sekitar sendi dan perasaan lemah, misalnya kesulitan menggenggam.
Jika merasa menderita radang sendi, segera konsultasi dengan dokter.
Apakah kondisi tersebut dapat dicegah?
Baca juga: dr. Mustopa, Sp.PD Sebut Penderita Asam Urat Bisa Alami Nyeri Sendi Hingga Tanda-tanda Peradangan
Baca juga: Radang Sendi Bisa Dialami Anak-anak, 4 Jenis Berikut Paling Umum Terjadi
Meskipun osteoartritis tidak dapat dicegah 100 persen, ada beberapa cara untuk meminimalkan risiko terkena kondisi tersebut.
Salah satu cara utama untuk melakukannya adalah dengan berolahraga secara teratur untuk memastikan otot-otot kuat.