Dokter Bagaimana Caranya Menjalankan Hidup Sehat Tanpa Dibully Teman?

Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Abdul Haerah HR
ILUSTRASI-penjelasan dokter dalam menghadapi lingkungan yang tidak suka dengan pola hidup sehat.

Tanya:

Dokter, saya sudah menerapkan gizi seimbang tapi saya malah dibully sok sehat.

Bagaimana ya? dan bagaimana cara menolak ejekan teman-teman jajan junk food di luar tanpa kita kelihatan aneh dan sombong untuk menolaknya?

Pertanyaan tersebut disampaikan oleh Jurnalis Alfin Wahyu, dalam kanal YouTube Tribunnews.com, Minggu (24/1/2021).

Jawaban Dokter:

Baca juga: Simak Tips Menjalankan Pola Hidup Sehat bagi Anak Kost

Baca juga: Ahli Gizi Tegaskan Orang Sehat Tak Perlu Suplemen, Cukup Penuhi Kebutuhan Vitamin dari Makanan Alami

Nah ini yang namanya Indonesia.

Jadi yang bermasalah sebenarnya Anda atau teman Anda?

Memang untuk menerapkan sesuatu yang benar, maka Anda harus mempunyai self-confidence (percaya diri).

Jadi sebenarnya aku perhatikan, kalau orang yang suka ngebully, itu adalah orang yang sebetulnya nggak percara diri (PD).

Sebetulnya dia ingin seperti kamu, tapi dia nggak mampu. Jadi biarkan saja.

Jadi itu yang saya katakan, bahwa Anda harus membersihkan lingkaran Anda.

Kalau Anda mempunyai lingkaran pertemanan yang toxic, maka orang itu nggak pantas disebut sebagai teman.

Ilustrasi pertemanan dua anak kecil (Pixabay.com)

Zaman sekarang kebetulan karena ada pandemi. Ada jaga jarak sosial dan jaga jarak fisik.

Sehingga Anda nggak perlu berdekatan dengan orang seperti itu.

Jadi sekali lagi, untuk bisa menerapkan suatu prinsip hidup, ini dibutuhkan life skill (keterampilan hidup).

Keterampilan hidup, bukan hanya keterampilan secara fisik. Tetapi juga keterampilan secara emosional.

Kita memiliki emotional question yang bisa membuat kita menjadi memumpuni dan self-sufficient (dapat berdiri sendiri).

Baca juga: Viral Diet Tanpa Konsumsi Sayur, Apakah Berbahaya? Ini Penjelasan Ahli Gizi

Baca juga: Soal Diet Tanpa Sayur, Dokter Sebut Sensasi dan Bagikan Beragam Manfaat Sayur yang Perlu Diketahui

Baca juga: Penting untuk Menunjang Pola Hidup Sehat, Apa Patokan Sarapan yang Baik dan Benar?

Bukan berarti kita tidak butuh sesama, tetapi kita bisa memilih sesama seperti apa yang ingin saya dekati sebagai teman.

Itu sebabnya kenapa Anda juga harus cerdas, untuk bisa memisahkan segala tautan atau postingan yang ada di media sosial.

Jadi Anda harus memisahkan, mana yang urusan pribadi dan urusan publik.

Halaman
12