lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memberikan Air Susu Ibu (ASI) untuk bayi sangat dianjurkan.
Bahkan, bayi disarankan mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan.
Selain penting untuk bayi, pemberian ASI ternyata juga bermanfaat untuk ibu.
Ya, proses menyusui memberikan banyak keuntungan untuk ibu.
Mulai dari membantu penyembuhan pascapersalinan, memperkuat bonding, hingga mencegah penyakit tertentu.
Melansir Cleveland Clinic, berikut ini penjelasannya.
1. Mempercepat pemulihan pascapersalinan
Ibu membutuhkan waktu untuk pulih sepenuhnya setelah persalinan.
Kabar baiknya, proses menyusui mendukung hal ini.
Saat menyusui, tubuh memproduksi hormon oksitosin, yang membantu kontraksi uterus setelah persalinan.
Ini membantu mengembalikan uterus kembali pada ukuran normal dan mengurangi pendarahan setelah persalinan.
Baca juga: 8 Keunggulan Labu Kuning untuk Tumbuh Kembang Anak, Cocok jadi Menu MPASI
2. Membuat anak dan ibu saling memahami
Proses menyusui membuat anak lebih peka tanda seorang anak membutuhkan sesuatu.
Di sisi lain, ini membuat anak percaya terhadap ibu yang selalu memberikan semua kebutuhannya.
Ini menjadi awal yang baik untuk perkembangan perilaku buah hati.
3. Membentuk bonding
Interaksi anak dan ibu selama proses menyusui pada akhirnya juga membentuk bonding dengan anak.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bonding yang terbangun saat menyusui dapat mengurangi masalah sosial dan perilaku, baik pada ibu maupun si kecil.
4. Fleksibel
Menyusui secara langsung memberikan keuntungan lebih bagi ibu, yakni fleksibel.
Ibu bisa menyusui buah hati dimana pun ketika dibutuhkan.
Ini berbeda dengan susu formula, dimana orang tua perlu menyiapkan air panas, lalu menunggunya agak dingin terlebih dulu.
Baca juga: 8 Daftar Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Ibu setelah Melahirkan
5. Murah
Masih terkait dengan penjelasan poin 4, menyusui secara langsung juga murah, bahkan tanpa biaya.
Sebaliknya, susu formula memerlukan biaya yang tidak sedikit.
6. Mencegah berbagai penyakit
Menyusui menurunkan risiko depresi pascapersalinan, jika proses menyusui berjalan lancar dan ibu merasa terdukung dengan baik.
Menyusui juga bermanfaat bagi untuk mencegah penyakit di kemudian hari.
Diketahui menyusui menurunkan risiko terkena kanker payudara, kanker ovarium, diabetes tipe 2, bahkan hingga hipertensi dan kolesterol.
(TribunHealth.com)
Dapatkan beef bone broth dari Handmade Kitchn
Beef bone broth dari Handmade Kitchn diproduksi dari sup kaldu rebusan tulang dan daging yang dimasak bersamaan dengan beberapa jenis sayuran dan rempah.
Kaldu juga ditambahkan Apple Cider Vinegar untuk mengeluarkan unsur mineral secara maximal dengan proses pemasakan selama 24 jam dengan suhu 85 derajat.
Proses pembuatan dilakukan dengan standar yang terkontrol sehingga kandungan nutrisinya keluar secara maximal dan terjaga.
Nilai tambahnya, bone broth dari Handmade Kitchn juga tanpa MSG dan garam tambahan.
Bone broth bermanfaat untuk memperkuat imun anak, merekdakan alergi, dan bikin tidur nyenyak, serta memperkuat tulang dan sendi.
Klik link berikut untuk mendapatkan bone broth dari Handmade Kitchn dengan harga menarik.
