lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pembengkakan kaki saat kehamilan merupakan kondisi yang cukup sering terjadi.
Selama masa kehamilan, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan, termasuk pembengkakan pada bagian kaki.
Walaupun kondisi ini umumnya normal, pembengkakan kaki dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, kondisi ini perlu mendapat perhatian dan tidak boleh dianggap remeh.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kaki bengkak saat hamil, kita bisa bertanya langsung dengan dokter obgyn berkompeten seperti Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes
Baca juga: Apakah Kaki Bengkak Pasti Dialami Ibu Hamil Meski Hanya Sekali Selama Kehamilan Dok?
Pertanyaan:
Kebiasaan apa saja dok yang mungkin bisa memicu wanita hamil mengalami kaki bengkak?
Yunita, di Boyolali
Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes menjawab:
Kebiasaan-kebiasaan yang mungkin tidak disadari pada ibu hamil seperti berdiri terlalu lama atau duduk terlalu lama akan menimbulkan perubahan gaya gravitasi, sehingga menarik cairan ke tubuh bagian bawah.
Terlalu banyak konsumsi makanan tinggi sodium atau garam seperti makanan berpengawet, konsumsi makanan tinggi natrium atau banyak garam.
Konsentrasi natrium ini akan menyebabkan tubuh menahan air lebih banyak.
Baca juga: Mengapa Ibu Hamil Sering Mengalami Kaki Bengkak Dok?
Selain itu, kadang ibu-ibu hamil duduk bersila terlalu lama. Duduk menyilang terlalu lama juga menghambat peredaran darah dari jantung ke kaki.
Kadang ibu hamil kurang konsumsi air putih. Padahal air putih sangat penting untuk ibu hamil karena kebutuhan cairan pada ibu hamil sekitar 8-10 gelas setiap harinya atau sekitar 10-12 gelas untuk menjaga kesehatan ginjal dan membuang racun di dalam tubuh.
Profil Dr. dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes
dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes merupakan seorang Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Kebidanan dan Kandungan).
Sejak tahun 2016, dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes berkeja di berbagai rumah sakit, antara lain:
1. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RSUD Simo (2016-2017)
2. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RSUD Moewardi (2017-2020)
3. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RSU Hidayah Boyolali (2016-sekarang)
4. Dosen Non PNS FK UNS (2016-2019)
5. Dosen PNS FK UNS (2019-sekarang)
6. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RS UNS (2019-sekarang)
7. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RS Indosehat Karanganyar (2020-sekarang)
Baca juga: Prenatal Yoga Apakah Aman untuk Ibu Hamil Dok?
Meskipun sangat sibuk, dr. Hafi Nurinasari, Sp.OG., M.Kes juga menyempatkan waktu untuk melakuka beragam pengabdian masyarakat atau kegiatan sosial.
Adapun pengabdian masyarakat atau kegiatan sosial yang pernah dilakukan sejak tahun 2017 antara lain:
1. MOW (Manajemen Operatif Wanita) di RS Indosehat (2021)
2. Pemeriksaan IVA test di RS UNS (2020)
3. Mengisi radio di Ria FM Surakarta (2019)
4. Mengisi radio di RRI Surakarta (2019)
5. Pemeriksaan IVA test di RSUD dr. Moewardi (2017)
6. Pemeriksaan ibu hamil dan USG gratis saat Dies Natalis UNS (2017)
Baca juga: 6 Makanan Sumber Protein untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini
Buku Hamil Tanpa Galau hadir untuk memberikan edukasi, informasi lengkap hingga tips untuk Mums selama menjalani proses kehamilan hingga persiapan persalinan. Bagian dalam buku menggunakan kertas warna yang redup namun menarik dengan tinta warna kontras sehingga membuat mata lebih nyaman untuk membaca.
- Approved by expert (dokter spesialis kandungan/obgyn/Sp.OG)
- Berisi informasi mengenai tahapan kehamilan per trimester, tes kehamilan yang harus dijalani, mitos-mitos seputar kehamilan, hubungan suami istri selama kehamilan, persiapan persalinan.
- Ilustrasi dan karakter khas Teman Bumil yang menarik.
- Kata-kata yang sederhana dan mudah dipahami.
Dapatkan Buku Hamil Tanpa Galau - Teman Bumil di sini
