lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat yang Anda rasakan dari konsumsi daun lobak.
Daun lobak sangat bergizi dan menawarkan manfaat kesehatan.
Daun ini kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin K, kalsium, zat besi, fosfor da juga antioksidan.
Daun lobak mengandung serat makanan yang membantu pencernaan dan senyawa seperti glukosinolat yang memberikan perlindungan terhadap penyakit tertentu.
Baca juga: Merasa Gatal Setelah Infus Whitening, Apakah Tanda-tanda Biduran? dr. Arieffah Sp.KK Jelaskan Ini
Berikut 10 manfaat daun lobak, seperti yang dilansir dari NDTV:
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan antioksidan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Kadar antioksidan yang tinggi menetralkan radikal bebas, sehingga mengurangi risiko pilek dan flu musiman.
2. Melancarkan Pencernaan
Daun lobak membantu melancarkan BAB dan mencegah sembelit.
Daun lobak juga merangsang produksi empedu, sehingga mempercepat pemecahan lemak, yang berguna saat konsumsi makanan berat.
Baca juga: Mengenal Flek Hitam, Masalah Kulit yang Bisa Mengganggu Rasa Percaya Diri
3. Detoksifikasi Alami
Klorofil pada daun lobak membantu detoksifikasi hati dengan membuang racun.
Detoksifikasi alami ini mendukung kesehatan secara keseluruhan dan meastikan fungsi hati uang optimal.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Daun lobak mengandung kalsium, kalium dan vitamin K yang penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah kondisi terkait tulang, seperti osteoporosis.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun lobak diketahui bisa menurunkan kadar glukosa darah karena indeks glikemiknya yang rendah dan tinggi serat.
Daun ini membantu mengatur respons insulin, sehingga cocok bagi penderita diabetes yang perlu mengendalikan gula darah.
Baca juga: 9 Makanan Indeks Glikemik Rendah, Rahasia Kontrol Kadar Gula Darah
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Daun lobak ternyata kaya akan vitamin A dan C yang mendukung produksi kolagen dan melawan radikal bebas yang merusak kulit.
Daun ini bagus untuk mengurangi kulit kering, meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kulit kusam.
7. Antiradang
Daun lobak berkhasiat sebagai antiradang karena kandungan antioksidan dan fironutriennya yang tinggi.
Daun ini membantu meredakan kondisi yang berhubungan denganr adang, seperti radang sendi.
Baca juga: Dokter Theressia, Adakah Kelompok atau Kondisi Tertentu yang Tidak Disarankan Skin Booster Dok?
8. Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori dan inggi serat, daun lobak bagus untuk menurunkan berat badan.
Daun ini membuat kenyang lebih lama, mengurangi keinginan makan dan meningkatkan metabolisme.
9. Bagus untuk Penglihatan
Kaya akan vitamin A dan beta-karoten, teryata daun lobak bagus untuk meningkatkan kesehatan penglihatan.
Rutin konsumsi daun lobak dapat mencegah penurunan penglihatan, dan ketegangan mata.
10. Duiretik Alami
Daun lobak ternyata juga bertindak sebagai diuretik alami yang membantu membuang kelebihan air dan racun dari ginjal.
Tentunya hal ini membantu mencegah infeksi saluran kemih dan pembentukan batu ginjal.
Itulah manfaat yang Anda dapatkan jika rutin konsumsi daun lobak.
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda 1 botol 60 kapsul di sini
Yacona adalah herbal alami yang diformulasikan khusus oleh ahli dan terbukti ampuh menurunkan gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas pada penderita diabetes dalam bentuk kapsul.
???????????????????????????? ????????????????????????
Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami
Menurunkan Kadar Asam Urat & Kolestrol
Memperbaiki Kerusakan Sel Beta Pankreas
Meringankan Gejala Kencing Manis
Memperbaiki Sel Akibat Komplkasi Diabetes
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda 1 botol 60 kapsul di sini
(TribunHealth.com)
