lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mangga merupakan buah yang mudah dijumpai di Indonesia.
Jika selama ini kita mengonsumsi buahnya, bagaimana dengan daunnya?
Rupanya daun mangga memiliki khasiat untuk kesehatan, termasuk dalam mengatur kadar gula darah agar tetap stabil dan berada pada kisaran yang sehat.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, satu di antara caranya adalah dengan minum air rebusan daun mangga.
Melansir Kompas.tv, berikut ini sederet manfaat potensialnya.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun mangga kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan A, serta berbagai senyawa fitokimia.
Ini sebabnya, mengonsumsi air rebusan daun mangga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan memperkuat respons imun tubuh.
Hal tersebut akan mendukung kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Baca juga: Berapa Kali Sehari dan Kapan Penderita Diabetes Perlu Cek Kadar Gula Darah? Ini Jawabannya
Jaga kesehatan kulit dan bikin glowing
Ingin kulit sehat? Daun mangga bisa jadi salah satu opsinya.
Daun mangga mengandung vitamin A dan C, serta antioksidan.
Semua itu membantu menghidrasi kulit, mengurangi peradangan, dan melawan tanda-tanda penuaan dini.
Cara mendapatkan manfaatnya, cukup dengan mengaplikasikan air rebusan daun mangga secara topikal pada kulit.
Lakukan secara teratur agar kulit tetap sehat dan bercahaya.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Air rebusan daun mangga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang sangat berguna bagi kesehatan saluran pencernaan.
Senyawa aktif dalam daun mangga membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan dan melawan pertumbuhan bakteri jahat.
Hasilnya, ini membantu meredakan berbagai masalah pencernaan, termasuk diare, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.
Menurunkan Kolesterol Tinggi
Air rebusan daun mangga telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Ini berkat senyawa aktif seperti flavonoid dan fenolik yang terdapat dalam daun mangga.
Keduanya membantu mengurangi penyerapan kolesterol oleh tubuh.
Dengan mengonsumsi air rebusan daun mangga secara teratur, dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca juga: 10 Rempah Ampuh untuk Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami
Mengatasi Diabetes
Air rebusan daun mangga juga memberikan manfaat bagi penderita diabetes.
Daun mangga mengandung mangiferin dan antosianin, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Air rebusan daun mangga juga dapat membantu mengontrol gula darah secara efektif.
Dengan meminum air rebusan daun mangga secara teratur, dipercaya dapat membantu mengelola diabetes dengan lebih baik.
Disclaimer
Artikel ini hanya bersifat informasi dan bukan merupakan saran medis.
Tidak ada tanaman satu pun yang benar-benar berfungsi sebagai obat untuk mengatasi penyakit, serta menggantikan obat medis.
Manfaat rebusan daun mangga yang ditulis adalah manfaat potensial, berdasarkan hasil penelitian serta kandungan daun mangga itu sendiri.
Jika Anda sudah menderita penyakit tertentu, selalu konsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi air rebusan daun pandan.
(TribunHealth.com)
