lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Semakin bertambah usia, tubuh semakin melemah sehingga mudah terkena penyakit.
Namun akhir-akhir ini makin banyak penyakit yang mulai terjadi pada anak muda, termasuk hipertensi dan diabetes tipe 2.
Padahal penyakit tersebut sebelumnya selalu dikaitkan dengan faktor usia.
Penyebab banyaknya anak muda yang mulai terkena penyakit serius antara lain adalah faktor gaya hidup serta pola makan yang buruk.
Melansir Times of India, berikut ini sederet penyakit yang mulai terjadi pada anak muda.
Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Sensasi Terbakar di Area Dada setelah Makan
Tekanan darah tinggi
Penyakit jantung dan peredaran darah dapat menyerang orang dari segala usia, bahkan jika mereka memiliki riwayat kesehatan keluarga yang bagus.
Salah satu kondisi yang dapat memicu masalah terkait jantung adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Penting untuk memeriksakan BP Anda secara teratur, dan memperhatikan tanda-tanda peringatan yang muncul.
Baca juga: 6 Alasan Ubi Jalar Baik untuk Kesehatan Jantung, Menurunkan Kadar Kolesterol dan Cegah Hipertensi
Kanker usus
Kanker usus dapat berkembang di mana saja di usus besar, termasuk usus besar dan rektum.
Sementara penyebab pasti kanker usus masih belum jelas, menurut para ilmuwan, faktor-faktor seperti konsumsi alkohol serta diet rendah serat dapat menempatkan seseorang pada risiko yang lebih tinggi.
Studi telah menemukan bahwa semakin banyak milenial yang terkena kanker usus besar dan dubur.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of National Cancer Institute, seseorang yang lahir pada tahun 1990-an memiliki risiko dua kali lipat terkena kanker usus besar dan empat kali lipat risiko terkena kanker dubur daripada seseorang yang lahir pada tahun 1950-an.
Diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis yang memengaruhi cara tubuh Anda memproses gula darah.
Sesuai laporan, selama beberapa tahun terakhir, telah terjadi peningkatan 20 persen kejadiannya pada kelompok usia antara 14 dan 25 tahun di negara tersebut.
Jika tidak diobati, diabetes dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh karena penumpukan gula yang konsisten di dalam darah.
Baca juga: 5 Manfaat Mengejutkan Oatmeal untuk Diabetes, Tidak Membuat Gula Darah Melonjak
Osteoporosis
Umumnya, tulang lebih tebal di masa dewasa awal Anda.
Pada saat kita mencapai usia 35 tahun, tulang mulai kehilangan kepadatannya.
Proses ini bisa terjadi lebih cepat bagi mereka yang menderita osteoporosis, menurut pakar kesehatan.
Osteoporosis mempercepat melemahnya tulang Anda, membuatnya lebih rentan terhadap patah tulang.
Meskipun kondisi ini biasanya lebih menonjol pada orang berusia di atas 50-an, kondisi ini juga dapat memengaruhi orang dewasa muda berusia 20-an, 30-an, dan 40-an.
Tips gaya hidup untuk mencegah penyakit
Pola makan memainkan peran penting dalam kesehatan.
Makan makanan yang sehat dan kurangi garam yang berlebihan dan makanan olahan.
Tingkatkan asupan serat, kurangi konsumsi alkohol, olahraga teratur, dan berhenti merokok.
Makan lebih banyak makanan nabati, pastikan mendapat cukup vitamin D dan konsumsi produk susu, ikan, dan telur.
(TribunHealth.com)
