lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Apa yang dikonsumsi setiap hari sangat memainkan peran penting dalam bertambah atau berkurangnya berat badan, termasuk frozen food.
Nuget dan aneka frozen food lainnya disebut dapat menaikkan berat badan.
Ini bisa menjadi momok bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan.
Tapi, bagi orang yang berusaha menambah berat badan apakah nuget dan aneka frozen food dapat dikonsumsi rutin untuk menambah berat badan?
TribunHealth.com pernah menanyakan hal ini kepada Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz, ketika menjadi program Healthy Talk.
Berikut ini jawabannya dalam kutipan langsung:
Baca juga: 6 Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Menurunkan Berat Badan
“Makan makanan kayak nugget dan lain sebagainya, frozen food terus-menerus sehari-hari itu memang praktis dan juga mungkin kalorinya juga tercukupi.
Tapi untuk kesehatan yang lain, itu tidak sehat ya.
Mungkin untuk berat badan akan pengaruh, jadi memang bisa naik, bisa turu, tergantung jumlahnya dan tergantung seberapa sering kita mengkonsumsinya, gitu.
Cuma efeknya yang lain untuk penyakit.
Jadi kalau misalkan ahli gizi sama dokter, mungkin kita kalau menyarankan makanan itu kita berpikir panjang, jadi enggak cuman efeknya kamu sebulan bisa turun 10 kilo, efeknya sebulan kamu bisa naik 10 kilo, padahal itu kan enggak mungkin.
Kita ada beberapa pertimbangan yang kita pertimbangkan dari kesehatan untuk organ tubuh, kesehatan untuk organ lain, fungsi lain tubuh juga, gitu.”
Simak perbincangan dengan Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S.Gz mengenai “Susah Menambah Berat Badan” dalam tayangan YouTube berikut ini.
