lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Apel termasuk buah populer yang dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit.
Selain dikonsumsi langsung sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang, apel juga dapat digunakan secara topikal.
Artinya apel dapat dioleskan langsung ke kulit untuk menuai manfaatnya.
Melansir The Health Shots, berikut ini uraian manfaatnya.
1. Eksfoliasi kulit
Asam malat, asam alfa hidroksi (AHA) alami yang ditemukan dalam apel, adalah eksfoliator ringan yang bermanfaat bagi kulit Anda, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecules.
Ketika dioleskan, asam malat membantu memecah koneksi yang menyatukan sel-sel kulit mati, sehingga dapat dikeluarkan dengan mudah.
Prosedur eksfoliasi menghasilkan kulit yang lebih halus, lebih cerah, dan lebih bercahaya.
Tidak seperti scrub yang kuat, yang dapat mengiritasi kulit, apel memberikan eksfoilasi alami dan ringan yang membuat kulit Anda lembut dan segar kembali.
Baca juga: Benarkah Konsumsi Cuka Sari Apel Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya
2. Melembabkan
Apel merupakan sumber hidrasi alami, mengandung kadar air tinggi.
Bila dikonsumsi atau dioleskan, apel membantu mengisi kembali kadar kelembapan kulit.
Hidrasi yang memadai sangat penting untuk menjaga kulit yang sehat, awet muda, dan bersih, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology.
Ini sebabnya apel sangat layak dikonsumsi rutin sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang
3. Kaya antioksidan
Apel mengandung banyak antioksidan, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutritional Journal, termasuk vitamin C, yang berperan penting dalam melindungi kulit Anda dari efek berbahaya radikal bebas.
Molekul-molekul yang tidak stabil ini dapat merusak sel-sel kulit Anda, yang menyebabkan penuaan dini, garis-garis halus, kerutan, dan bintik-bintik penuaan.
Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan apel membantu menjaga kulit Anda tetap muda dan mencegah tanda-tanda penuaan.
Baca juga: 5 Manfaat Kemangi untuk Berbagai Masalah Kulit, Kaya Akan Antioksidan
4. Membuat kulit glowing
Apel dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang bersinar dan halus dengan merangsang pergantian sel kulit.
Proses ini mendorong pertumbuhan sel kulit baru yang sehat, menggantikan sel yang rusak atau kusam.
Hasilnya, kulit Anda tampak lebih bercahaya dan bening.
Selain itu, apel dapat membantu mengurangi bintik hitam, seperti hiperpigmentasi atau bintik penuaan.
5. Kaya akan sifat anti-inflamasi
Apel mengandung senyawa alami dengan sifat antiperadangan, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food Science and Nutrition.
Efek ini dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit berjerawat.
Senyawa ini membantu mengurangi peradangan dan kemerahan yang terkait dengan jerawat, menenangkan kulit yang teriritasi, dan mempercepat penyembuhan.
Selain itu, sifat eksfoilasi apel dapat membantu membuka pori-pori dan mencegah timbulnya jerawat di masa mendatang.
Hal yang perlu diperhatikan
- Uji tempel: Sebelum mengaplikasikan produk baru berbahan dasar apel ke wajah atau tubuh Anda, lakukan uji tempel pada area kecil kulit untuk memeriksa ada atau tidaknya reaksi.
- Gunakan secukupnya: Hindari penggunaan produk berbahan dasar apel secara berlebihan, karena penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.
- Pilih formulasi yang lembut: Pilih perawatan DIY yang menggunakan bahan-bahan lembut, seperti madu atau yoghurt, untuk meminimalkan risiko iritasi.
- Hentikan penggunaan jika perlu: Jika Anda mengalami reaksi yang merugikan, segera hentikan penggunaan produk dan konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan.
(TribunHealth.com)
