Breaking News:

Apakah Ada Tabel Panduan Berat Badan yang Ideal dan Kurang Ideal? Ini Jawaban Ahli Gizi

Ahli Gizi menjelaskan kapan seseorang memiliki berat badan yang tidak ideal, adakah tabel pengukurnya?

Penulis: Ahmad Nur Rosikin | Editor: Ahmad Nur Rosikin
kompas.com
ilustrasi berat badan bertambah 

TRIBUNHEALTH.COM - Anak-anak memiliki acuan berat badan sesuai usianya.

Hal ini ada di buku posyandu atau buku pink.

Namun apakah tabel berat badan ideal juga dimiliki oleh orang dewasa?

TribunHealth.com pernah menanyakan hal ini kepada Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz, ketika menjadi program Healthy Talk.

ilustrasi seseorang yang memiliki berat badan ideal
ilustrasi seseorang yang memiliki berat badan ideal (kompas.com)

Berikut ini jawabannya dalam kutipan langsung:

“Kalau tabel, sebetulnya kalau misalkan untuk anak-anak, ada kan namanya WHO Growth Chart itu ya. 

Nah, akan tetapi,  mungkin kalau misalkan ibu-ibu semua di rumah itu rajin ke Posyandu bakalan lebih mudah karena bakal terpapar informasi dari bidan maupun kader, maupun dokter, maupun ahli gizi ya. 

Itu pasti dikasih tahu caranya. 

Baca juga: Kapan Berat Badan Seseorang Dikatakan Tidak Ideal? Ini Jawaban Ahli Gizi

Tapi kalau misalkan kita yang belum pernah dan jarang, biasanya agak kesulitan untuk mencocokkan dari tabelnya itu. 

Nah, tapi kalau orang dewasa, itu tabelnya sendiri tidak ada, jadi harus melalui perhitungan (indeks massa tubuh). 

2 dari 2 halaman

Karena berat badan itu kan beda koma juga beda hasil ya, Mbak. 

ilustrasi menjaga berat badan tetap ideal
ilustrasi menjaga berat badan tetap ideal (kompas.com)

Jadi, kalau misalkan orang dewasa, memang disarankan harus melakukan perhitungan, dan perhitungan lebih bagus memang langsung ke ahli gizi juga bisa, ke dokter, juga bisa. 

Tapi kalau misalkan untuk screening awal, pengin tahu nih, gambarannya bisa pakai aplikasi-aplikasi online, sekarang banyak banget perhitungan status gizi..”

Simak perbincangan dengan Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S.Gz mengenai “Susah Menambah Berat Badan” dalam tayangan YouTube berikut ini.

Selanjutnya
Tags:
berat badan idealBerat BadanR. Radyan Yaminar S.Gzanak Father Hunger
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved