lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sudah semakin banyak masyarakat yang mulai memperhatikan penampilannya.
Salah satu penampilan yang kerap disorot masyarakat adalah warna kulit.
Bahkan, masyarakat sekarang pun menganggap jika kulit putih berarti cantik.
Padahal, cantik itu tidak harus berkulit putih.
Adanya anggapan tersebut membuat masyarakat ingin memiliki kulit putih dengan melakukan berbagai cara.
Salah satu hal yang dilakukan untuk memiliki kulit putih yakni dengan konsumsi suplemen pemutih.
Suplemen pemutih tersebut mengklaim bisa memberikan hasil kulit putih dengan waktu yang cepat. Tak heran, mengapa banyak masyarakat yang mengonsumsi suplemen pemutih tersebut.
Suplemen pemutih memang dikenal untuk memutihkan saja. Apakah terdapat manfaat lain, selain memutihkan kulit?
Baca juga: Cara Menggunakan Pala untuk Perawatan Kulit, Solusi Kulit Sehat, Awet Muda dan Bercahaya
Ahli gizi, Radyan Yaminar menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth mengenai manfaat lain dari suplemen pemutih.
Selain memutihkan kulit, beberapa individu juga ingin mengetahui apakah ada manfaat lain dari suplemen pemutih ini.
Radyan Yaminar menuturkan, selain mencerahkan kulit, manfaat lain dari vitamin yang ada di dalam suplemen tersebut yakni bisa membantu mengenyalkan kulit dan mencegah keriput.
"Kalau misalkan untuk manfaat lain selain mencerahkan kulit, dari jenis-jenis vitamin tadi bisa membantu untuk mengenyalkan. Bisa juga membuat lebih tidak keriput," kata ahli gizi Radyan Yaminar.
Ia menyampaikan, jangan hanya terobsesi dengan kulit putih, namun perhatikan juga kesehatan kulit.
Baik warna kulit hitam ataupun putih, hal yang paling penting adalah kulit sehat.
Baca juga: 4 Manfaat Ginseng agar Kulit Awet Muda, Upaya Meremajakan Kulit
"Jadi, selain kita terobsesi menjadi putih, mungkin sahabat Tribun juga saya ingatkan lagi jangan lupakan untuk memperhatikan kesehatan kulit,"
"Jadi walaupun warna kulitnya hitam, walaupun warna kulitnya putih, tapi yang paling penting adalah kulit itu sehat," tambahnya.
Kulit dikatakan sehat yakni tidak keriput. Memang, keriput ini dipengaruhi oleh pertambahan usia yang tidak bis dihindari, namun masih bisa ditunda.
Selain itu, kulit sehat juga kenyal dan tidak kering.
Kondisi kulit yang kering bisa diimbangi dengan asupan air yang cukup. Maka dari itu, perlu memperhatikan pula tingkat hidrasi.
"Kulit sehat itu seperti apa sih? Yaitu yang pertama tidak keriput, kalau keriput kan bertambahnya usia memang tidak bisa dipungkiri ya, tapi kita bisa menundanya,"
"Yang kedua kulit kita lebih kenyal, yang ketiga juga tidak kering. Kering ini juga bisa diimbangi dengan asupan air yang cukup, jadi tingkat hidrasi kita dari cairan itu juga harus diperhatikan," lanjutnya.
Baca juga: 6 Tips Mudah Menghilangkan Komedo Mengganggu di Kulit
Ahli gizi Radyan Yaminar memaparkan, jika ingin mengetahui kebutuhan air per hari, maka bisa menggunakan rumus sederhana yakni 30 dikalikan berat badan.
Misalkan berat badan 60 kg, maka caranya yakni 30 dikali 60 kg. Sehingga seseorang tersebut dalam sehari harus mengonsumsi air sebanyak 1800 mk atau 1,8 liter per harinya.
"Kalau misalkan dari Tribun ingin tau kebutuhan air per hari, mungkin ada rumus sederhana yaitu 30 dikalikan berat badan. Kenapa dikalikan berat badan? Karena komposisi air itu paling banyak di tubuh, yaitu 70 persen. Maka dari itu sederhananya 30 dikali berat badan,"
"Misalkan berat badannya 60, jadi 30 dikali 60. Jadi sehari harus 1800 ml atau 1,8 liter ya." tutur Radyan Yaminar.
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth.com bersama dengan R. Radyan Yaminar S.Gz. Seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Nirmala Suri, Sukoharjo.
(TribunHealth.com/PP)
