lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pepaya termasuk buah yang populer dan mudah ditemukan di Indonesia.
Selain buahnya yang menyegarkan, daun pepaya juga banyak dimanfaatkan untuk dikonsumsi.
Di Indonesia daun pepaya sudah lazim diolah menjadi sayur pendamping nasi.
Namun tak hanya itu saja, daun pepaya rupanya juga bisa dijus.
Minum jus daun pepaya dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar, mulai dari kesehatan pencernaan hingga kesehatan hati.
Melansir kanal kesehatan India TV News, berikut ini uraiannya.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bagi mereka yang menderita masalah pencernaan seperti sembelit, kembung, atau sindrom iritasi usus besar (IBS), jus daun pepaya bisa sangat bermanfaat.
Jus ini membersihkan sistem pencernaan, mengurangi peradangan, dan membantu pertumbuhan bakteri sehat di usus.
Baca juga: 12 Manfaat Mengonsumsi Daun Pepaya, Bantu Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Diabetes
Membantu Mengobati Demam Berdarah
Air rebusan daun pepaya dianggap sangat efektif dalam melawan demam berdarah.
Air rebusan ini membantu meningkatkan jumlah trombosit, yang menurun drastis pada orang yang terkena demam berdarah.
Minum jus daun pepaya secara teratur terbukti dapat meningkatkan jumlah trombosit, menjadikannya pilihan alami dan aman dalam pengobatan demam berdarah.
Antioksidan Kuat
Daun pepaya kaya akan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan banyak flavonoid, yang melindungi tubuh dari stres oksidatif dan mencegah kerusakan sel.
Konsumsi daun pepaya secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Baca juga: 5 Tips Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami, Benarkah Ada Pantangan Tertentu?
Mengurangi Peradangan
Alkaloid dan flavonoid yang ada dalam daun pepaya membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Hal ini dapat menjadi kelegaan bagi mereka yang menderita nyeri sendi, nyeri otot, atau masalah terkait peradangan lainnya.
Menjaga Kesehatan Hati
Acetogenins yang ada dalam daun pepaya melindungi hati dari kotoran dan meningkatkan kapasitas kerjanya.
Zat ini membersihkan hati dan membantunya berfungsi lebih baik.
Berapa banyak yang seharusnya dikonsumsi?
Para ahli menyarankan untuk minum satu cangkir jus daun pepaya tiga kali seminggu, tergantung pada kondisi masing-masing orang.
Oleh karena itu, sebelum mulai mengonsumsinya, konsultasikan dengan dokter agar Anda dapat mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.
(TribunHealth.com)
