lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Banyak orang yang mengeluhkan masalah pada kulit satu ini, yaitu jerawat.
Jerawat menjadi masalah kulit yang kerap dikeluhkan.
Tak hanya rasanya yang nyeri sehingga mengganggu kenyamanan, jerawat juga mempengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Jerawat bisa terjadi karena penumpukan kotoran, sebum, kulit mati di kulit dan juga bakteri.
Dapatkan produk yang membantu mengatasi masalah jerawat di sini
Ternyata, kebersihan sarung bantal yang tidak diperhatikan bisa menimbulkan jerawat.
Salah satu cara untuk menghindari terjadinya jerawat adalah rutin mengganti sarung bantal.
Kira-kira, minimal berapa lama atau berapa hari untuk mengganti sarung bantal?
Dapatkan produk yang membantu mengatasi masalah jerawat di sini
Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Ammarilis Murastami menyampaikan tanggapannya di channel YouTube TribunHealth.com mengenai waktu yang tepat untuk mengganti sarung bantal.
Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Makanan yang Direbus, Bantu Meningkatkan Kesehatan
Upaya mencegah terjadinya jerawat ternyata bisa dilakukan dengan rutin mengganti sarung bantal.
dr. Ammarilis menyarankan untuk mengganti sprei dan sarung bantal seminggu sekali.
Dapatkan produk yang membantu menjaga kelembapan kulit di sini
"Kira-kira yang umum gitu ya seminggu sekali ganti sprei, ganti sarung bantal," ujar dr. Ammarilis.
Jika bisa, mengganti sarung bantal setiap hari adalah cara mencegah terjadinya jerawat apabila memang tidak bisa tidur terlentang.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Nyeri Leher Akibat Salah Bantal, Tidur Kembali Nyenyak
Karena bakteri bisa menempel pada sarung bantal yang tentunya berisiko transfer atau menempel kembali ke kulit wajah.
"Saya biasanya sih menyarankan tiga hari itu sudah maksimal gitu. Kalau bisa setiap hari boleh kalau memang dia tidak bisa tidur terlentang, itu akan lebih baik. Karena memang semaleman gitu ya, bakteri menempel di sarung bantal, kemudian besok dipakai lagi akan transfer ke wajah lagi gitu ya,"
Dapatkan produk yang membantu mengatasi masalah jerawat di sini
Dokter spesialis kulit dan kelamin dr. Ammarilis menuturkan jika mengganti sarung bantal maksimal tiga hari dan boleh juga diganti setiap hari.
"Maksimal sih 3 hari, tapi kalau bisa setiap hari itu lebih bagus," sambung dr. Ammarilis.
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth.com bersama dengan dr. Ammarilis Murastami, Sp.KK. Seorang dokter spesialis kulit dan kelamin.
(TribunHealth.com/PP)
