lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga aktivitas sangat penting bagi ibu hamil, terlebih lagi pada mereka yang disertai tekanan darah tinggi.
Hipertensi pada ibu hamil dapat menyebabkan beragam masalah kesehatan, baik untuk ibu maupun janinnya.
Lalu apa saja aktivitas fisik yang perlu dihindari ibu hamil?
TribunHealth.com pernah menanyakan hal ini kepada Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan RS Nirmala Suri Sukoharjo, dr. Bambang Ekowiyono, Sp.OG ketika menjadi narasumber Healthy Talk.
Berikut ini jawaban dr. Bambang dalam kutipan langsung:
Baca juga: Bantu Atasi Hipertensi, Intip 3 Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Diabetes
Promo Vitalife Vitamin C buy one get one, beli di Official Store Shopee
“Jadi aktivitas yang perlu dihindari pada trimester pertama adalah aktivitas yang tidak boleh terlalu berlebihan.
Karena kalau terlalu berlebihan ini akan memacu jantung untuk berdetak ya.
Semakin heart rate semakin meningkat pada seorang ibu hamil yang dia itu punya risiko terjadi peningkatan tensi, otomatis akan menyebabkan tensinya semakin tinggi.
Jadi faktornya karena faktor psikis ataupun kelelahan.
Kemudian yang kedua, perlu istirahat yang cukup, misalnya tidur harus minimal 8 jam sehari.
Kemudian stres perlu dihindari.
Jadi aktivitas-aktivitas yang cenderung menyebabkan kelelahan itu juga bisa menyebabkan peningkatan tensi.
Kemudian perlu menghindari yang memicu, misalnya terlalu asin, itu juga perlu dipertimbangkan untuk mengurangi.”
Simak talk show lengkap dengan dr. Bambang mengenai hipertensi pada ibu hamil dan penanganannya dalam tayangan berikut.
