lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Menjaga penampilan diri, salah satunya dengan memperhatikan kesehatan kulit kita.
Ketika kulit mengalami permasalahan, tentunya hal ini bisa mempengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Permasalahan pada kulit bisa terjadi ketika pola makan kita salah.
Maka dari itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan kulit, karena kesehatan kulit sama pentingnya seperti kesehatan tubuh.
Ciri-ciri kulit bermasalah karena pola konsumsi makanan yang salah itu apa saja?
Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Lusiyanti, M.Med, Sp.KK menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com mengenai ciri-ciri kulit bermasalah karena pola makan yang salah.
Makanan yang kita konsumsi ternyata bisa mempengaruhi kesehatan kulit.
Baca juga: Tips Memilih Pelembap yang Tepat untuk Kulit, Sesuaikan dengan Jenis Kulit
dr. Lusiyanti menuturkan, banyak kondisi yang terjadi akibat pola makan.
Misalnya kebanyakan konsumsi karbohidrat atau gorengan atau lemak tidak sehat bisa menyebabkan masalah.
"Dilihat dulu sebenarnya kondisinya apa, banyak sekali sih mbak. Kalau misalnya ciri-ciri pola makan seperti yang saya bilang, bisa kebanyakan konsumsi karbo atau gorengan, ataupun unhealthy fat," kata dr. Lusiyanti.
Masalah yang terjadi akibat konsumsi makanan tersebut seperti jerawat, kulit mudah berminyak, pori-pori terlihat lebih besar , kulit kasar dan juga kusam.
Selain itu, bisa juga mengalami ketombe hingga rambut rontok.
Jika mengalami masalah tersebut tersebut, kata dr. Lusiyanti merupakan tanda-tanda kelebihan hormon androgen.
Baca juga: 5 Efek Samping Minum Air Hangat saat Perut Kosong
"Jadi bikin jerawatan, kulit gampang berminyak, pori-porinya akan terlihat lebih besar, kasar, kusam. Mungkin juga kulit kepalanya juga sering ketombean, kemudian rambut rontok dan yang lain. Itu tanda-tanda dari kelebihan hormon androgen dalam tubuh kita,"
Dokter spesialis kulit dan kelamin dr. Lusiyanti menambahkan, ada juga seseorang terlalu diet ketat dan tidak konsumsi makanan yang bersifat minyak atau vegetarian yang salah.
Diet dengan cara yang salah misalnya tidak memenuhi asam lemak yang baik dan protein yang diperlukan tubuh untuk sintetis kolagen, maka bisa menimbulkan masalah pada kulit.
Misalnya seperti kulit kering, kusam, mudha terjadi penuaan dini, wrinkle dan lebih mudah iritasi.
"Justru kebalikannya, misalnya dia terlalu diet ketat dan gak makan sama sekali yang bersifat minyak-minyakan atau vegetarian yang salah. Tapi dengan cara yang salah, tidak memenuhi misalnya protein ataupun asam lemak yang baik untuk tubuh kita yang diperlukan untuk sintesis kolagen, sehingga kulitnya jadi kering, kusam juga. Kemudian juga mudah terjadi penuaan dini, wrinkles dan mungkin lebih gampang iritasi." pungkasnya.
Ini disampaikan oleh dr. Lusiyanti, M.Med, Sp.KK. Seorang dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS St. Carolus Summarecon, Serpong.
(TribunHealth.com/PP)
